早餐： 红豆薏米粥，将红豆和薏米提前浸泡一夜后与大米一起煮成粥。红豆富含铁质，有助于补血；薏米有利水消肿的作用。

午餐： 冬瓜排骨汤+糙米饭，排骨焯水后与冬瓜一起炖煮，加入适量的盐调味。冬瓜有利尿作用，可减轻水肿；排骨提供优质蛋白质。

晚餐： 清炒西兰花+蒸南瓜+红薯，西兰花富含维生素C、K等抗氧化物质，南瓜富含胡萝卜素，红薯是优质的碳水化合物来源。

早餐： 豆浆+玉米饼，豆浆富含植物蛋白，玉米饼含有丰富的膳食纤维。

午餐： 番茄鱼片汤+紫米饭，鱼片富含优质蛋白质，番茄富含维生素C、番茄红素等抗氧化成分，紫米富含花青素。

晚餐： 蒜蓉菠菜+豆腐烧肉（瘦肉）+小米粥，菠菜富含铁质、维生素A等，豆腐是优质植物蛋白来源，瘦肉补充动物蛋白，小米粥养胃。

早餐： 鸡蛋羹（用少量橄榄油蒸制）+全麦馒头，鸡蛋提供高质量蛋白质，全麦馒头富含膳食纤维。

午餐： 香菇炖鸡+绿豆薏米汤+黑米饭，鸡肉提供优质蛋白质，香菇含有多糖体等营养成分，绿豆薏米汤可清热解毒、利湿。

晚餐： 凉拌黄瓜木耳+虾仁炒蛋+荞麦面，黄瓜和木耳都是低热量、高营养的食物，虾仁富含优质蛋白，荞麦面富含多种微量元素。

早餐： 酸奶+坚果（杏仁、腰果等少量）+燕麦片，酸奶富含益生菌，坚果富含不饱和脂肪酸，燕麦片富含膳食纤维。

午餐： 土豆牛肉煲+紫薯+枸杞叶汤，牛肉富含蛋白质，土豆富含碳水化合物，紫薯富含花青素，枸杞叶有清肝明目等功效。

晚餐： 韭菜炒豆干+鲫鱼豆腐汤+米饭，韭菜富含维生素和矿物质，豆干是优质植物蛋白来源，鲫鱼豆腐汤富含蛋白质且易于消化。

早餐： 蔬菜煎饼（面粉中加入胡萝卜丝、葱花等蔬菜末煎制）+牛奶，蔬菜提供维生素和膳食纤维，牛奶富含钙质。

午餐： 海带排骨汤+藜麦饭+清炒小白菜，海带富含碘等微量元素，排骨提供优质蛋白质，藜麦是全营养食物，小白菜富含维生素。

晚餐： 洋葱炒牛肉+银耳莲子羹+馒头，洋葱具有杀菌消炎的作用，牛肉富含蛋白质，银耳莲子羹有润肺滋阴的功效。

早餐： 芝麻糊+小笼包，芝麻糊富含油脂和维生素E，小笼包皮薄馅大，馅料可根据患者喜好选择瘦肉或蔬菜馅。

午餐： 羊肉萝卜汤+米饭+炒空心菜，羊肉温补，萝卜有助于消化，空心菜富含维生素和矿物质。

晚餐： 清蒸鳕鱼+蒜蓉生菜+红薯粥，鳕鱼富含优质蛋白，生菜富含维生素，红薯粥养胃。

早餐： 水果沙拉（苹果、香蕉、橙子等）+面包，水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，面包提供碳水化合物。

午餐： 山药炖鸭肉+米饭+清炒油麦菜，山药可健脾益胃，鸭肉富含蛋白质，油麦菜富含维生素。

晚餐： 西红柿牛腩+馒头+玉米羹，西红柿富含维生素C、番茄红素等，牛腩富含蛋白质，玉米羹可补充营养。