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盆腔腹膜炎

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸蛋，将小米煮成粥，搭配水煮蛋。小米富含维生素B族，易于消化；鸡蛋提供优质蛋白质 

午餐：
清炖鸡汤，鸡肉富含优质蛋白，有助于身体恢复，汤中可加入胡萝卜、土豆等根茎类蔬菜，补充维生素和矿物质 

晚餐：
软米饭配清蒸鳕鱼，鳕鱼肉质鲜嫩，易消化，富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸 

周2食谱

早餐：
南瓜粥配花卷，南瓜富含β-胡萝卜素，促进免疫系统功能，花卷作为主食提供能量 

午餐：
冬瓜排骨汤，冬瓜有利尿消肿的作用，排骨提供钙质和胶原蛋白，有助于修复组织 

晚餐：
红薯粥配凉拌海带丝，红薯含有丰富的膳食纤维，海带富含碘元素，有助于甲状腺健康 

周3食谱

早餐：
红豆薏米粥配全麦馒头，红豆利水消肿，薏米健脾祛湿，适合炎症期间食用 

午餐：
菠菜豆腐汤，菠菜富含铁质和叶酸，豆腐提供优质植物蛋白，清淡不油腻 

晚餐：
青菜瘦肉粥，瘦肉切末后与青菜一起熬煮成粥，易于消化吸收，补充营养 

周4食谱

早餐：
燕麦牛奶粥配苹果泥，燕麦富含膳食纤维，牛奶提供优质蛋白，苹果泥富含果胶，有助于肠道健康 

午餐：
番茄牛腩煲，番茄富含维生素C和番茄红素，牛腩提供铁质和胶原蛋白，但需避免过于油腻的烹饪方式 

晚餐：
山药粥配炒西兰花，山药具有健脾益胃的功效，西兰花富含维生素K和C，有助于增强免疫力 

周5食谱

早餐：
玉米面窝头配豆浆，玉米面富含膳食纤维，豆浆提供优质植物蛋白 

午餐：
虾仁炒时蔬，虾仁富含优质蛋白和锌元素，搭配多种新鲜蔬菜，补充维生素和矿物质 

晚餐：
紫薯粥配白灼芥蓝，紫薯富含抗氧化物质，芥蓝富含维生素K和A，有助于促进血液循环 

周6食谱

早餐：
绿豆百合粥配鸡蛋饼，绿豆清热解毒，百合润肺止咳，鸡蛋饼提供优质蛋白 

午餐：
萝卜羊肉汤，萝卜有助于消化，羊肉温补脾胃，但需注意去油处理 

晚餐：
香菇鸡丝粥，香菇富含多种氨基酸，鸡肉提供优质蛋白，适合晚餐食用 

周7食谱

早餐：
八宝粥配煎蛋，八宝粥包含多种谷物和豆类，营养丰富，煎蛋提供优质蛋白 

午餐：
白菜猪肉饺，白菜富含维生素C，猪肉提供铁质和优质蛋白，饺子皮作为主食提供能量 

晚餐：
莲子银耳羹配蒸饺，莲子养心安神，银耳滋润喉咙，蒸饺作为主食，内馅可选择瘦肉或蔬菜 

**注意事项：** 1. 盆腔腹膜炎患者应避免食用辛辣刺激性食物以及过于油腻的食物。 2. 在炎症发作期，建议多喝汤水类食物，减轻肠胃负担，帮助身体恢复。 3. 患者可根据个人口味调整食材种类，但要确保食材新鲜且无过敏史。 4. 若有特殊情况（如高血压、糖尿病等），需在医生指导下调整饮食结构。