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青少年及小儿卵巢肿瘤

周1食谱

早餐：
鸡蛋羹配小米粥，将鸡蛋打散后蒸熟成蛋羹，搭配煮好的小米粥。富含优质蛋白、B族维生素，易于消化吸收 

午餐：
清蒸鳕鱼配红薯泥，鳕鱼富含优质蛋白且脂肪含量低，红薯富含膳食纤维和β-胡萝卜素有助于增强免疫力 

晚餐：
瘦肉丸子汤配菠菜，瘦肉制成小丸子与菠菜一起煮汤，菠菜含铁质丰富，可预防贫血 

周2食谱

早餐：
酸奶水果沙拉（不含坚果），选用草莓、蓝莓等新鲜水果搭配无糖酸奶，富含维生素C及益生菌促进肠道健康 

午餐：
鸡肉玉米粥，将鸡肉剁碎与玉米粒一同熬制的浓稠粥品，提供全面营养并利于术后恢复 

晚餐：
豆腐烧白菜，嫩豆腐搭配白菜叶慢炖，豆腐提供优质植物蛋白，白菜含有多种矿物质 

周3食谱

早餐：
全麦面包夹煎蛋，选择全麦面包夹入煎至金黄的鸡蛋片，补充蛋白质与复合碳水化合物 

午餐：
虾仁冬瓜汤，鲜虾仁与冬瓜片同煮成清淡汤品，具有高蛋白低热量特点 

晚餐：
南瓜小米粥配炒时蔬（西兰花、胡萝卜），南瓜富含类胡萝卜素，西兰花胡萝卜富含多种维生素 

周4食谱

早餐：
豆浆油条（自制少油版），以豆浆代替牛奶饮用，油条尽量减少油脂使用量 

午餐：
红烧牛肉土豆，牛肉切块与土豆炖煮，牛肉提供血红素铁，土豆则补充能量来源 

晚餐：
番茄鸡蛋面，面条煮熟后加入炒好的番茄鸡蛋卤汁，酸甜开胃易消化 

周5食谱

早餐：
紫薯山药糕配牛奶，紫薯山药混合制成糕点，搭配一杯温热牛奶 

午餐：
海带排骨汤，猪排骨与海带共煮成滋补汤品，海带碘元素充足 

晚餐：
青椒土豆丝炒肉末，细切土豆丝与青椒肉末快速翻炒，增加食物多样性 

周6食谱

早餐：
燕麦奶酪球，燕麦揉成球状包裹少量奶酪，作为便捷早餐选择 

午餐：
菠菜蛋花汤配米饭，简单快捷又不失营养的一餐 

晚餐：
香菇滑鸡煲仔饭，香菇与去骨鸡肉共同烹饪于砂锅中，香气四溢营养均衡 

周7食谱

早餐：
红豆薏米糊，红豆薏米提前浸泡后打浆加热制成糊状饮品 

午餐：
清蒸鲈鱼配糙米饭，鲈鱼保持原汁原味蒸熟，糙米富含膳食纤维 

晚餐：
芹菜炒香干，芹菜茎部与豆干一同翻炒，芹菜有利尿降压作用 

请注意，以上食谱主要针对青少年及小儿卵巢肿瘤患者设计，在实际应用中应根据具体病情调整，并遵循医生的专业指导。如果存在特殊治疗阶段或者并发症，请及时告知以便做出相应修改。同时也要关注患者的口味偏好，确保他们能够愉快地接受这些食物安排。

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