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复发性卵巢恶性肿瘤

周1食谱

早餐：
小米粥配水煮蛋，将小米熬制成粥，搭配水煮蛋。小米富含维生素B族和膳食纤维，有助于增强免疫力；鸡蛋提供优质蛋白质。 

午餐：
豆腐炖海带，将嫩豆腐与海带一同炖煮，加入适量盐调味。豆腐含有优质植物蛋白，海带富含碘、钙等矿物质，对身体恢复有益。 

晚餐：
蒸鸡胸肉配菠菜，将鸡胸肉蒸熟后切片，菠菜焯水后淋上蒜蓉酱油。鸡胸肉低脂肪高蛋白，菠菜富含铁质、叶酸等营养素，有利于补血和维持正常细胞功能。 

周2食谱

早餐：
全麦面包配坚果酱（如花生酱），搭配一杯豆浆。全麦面包提供复合碳水化合物，坚果酱含健康脂肪酸，豆浆富含植物蛋白。 

午餐：
冬瓜排骨汤，将排骨与冬瓜一起煲汤，可加少许枸杞。排骨为患者补充蛋白质，冬瓜利尿消肿，枸杞具有抗氧化作用。 

晚餐：
虾仁炒西兰花，用橄榄油快炒虾仁和西兰花。虾仁富含优质蛋白及微量元素，西兰花富含维生素C、K以及类胡萝卜素，有助于提高机体抵抗力。 

周3食谱

早餐：
酸奶水果沙拉，选择无糖酸奶混合新鲜蓝莓、草莓等浆果。酸奶益生菌帮助调节肠道菌群，浆果富含抗氧化成分。 

午餐：
番茄牛肉烩饭，使用瘦牛肉末与番茄酱烹制的烩饭。牛肉是优质动物蛋白来源，番茄中的番茄红素有抗癌效果。 

晚餐：
南瓜泥配烤三文鱼，将南瓜蒸熟捣成泥状，三文鱼煎至金黄。南瓜富含β - 胡萝卜素，三文鱼则含有丰富的ω - 3不饱和脂肪酸，有助于抗炎。 

周4食谱

早餐：
玉米面窝头配牛奶，玉米面富含膳食纤维，牛奶提供优质钙质。 

午餐：
绿豆芽拌鸡丝，将煮熟的鸡胸肉撕成细丝，与绿豆芽凉拌，加入香醋、生抽调味。绿豆芽清爽解腻，鸡肉补充蛋白质。 

晚餐：
清炒芥蓝配米饭，芥蓝富含维生素A、C和多种矿物质，简单清炒保留其营养成分。 

周5食谱

早餐：
黑米粥配咸鸭蛋，黑米营养价值高，咸鸭蛋适量食用可以增加食欲。 

午餐：
紫菜蛋花汤配馒头，紫菜富含碘、钙等多种矿物质，蛋花增加蛋白质摄入。 

晚餐：
香菇炖鸡汤，选用乌鸡与干香菇炖煮，乌鸡滋补气血，香菇含有多糖体等有益成分。 

周6食谱

早餐：
燕麦奶昔，将燕麦片与牛奶或植物奶打成奶昔，加入少量蜂蜜调味。燕麦富含β - 葡聚糖，增强免疫功能。 

午餐：
藜麦蔬菜沙拉，以藜麦为主料，搭配各种新鲜蔬菜如黄瓜、胡萝卜、紫甘蓝等，淋上柠檬汁和橄榄油。藜麦是完全蛋白食物，能提供人体必需氨基酸。 

晚餐：
土豆烧牛肉，牛肉提供蛋白质，土豆含有丰富的维生素C、B族维生素以及钾元素，有助于缓解化疗副作用引起的电解质紊乱。 

周7食谱

早餐：
红豆薏米粥，红豆有利湿退肿功效，薏米健脾祛湿。 

午餐：
鲫鱼豆腐汤，鲫鱼富含优质蛋白，豆腐为植物蛋白来源，二者结合易消化吸收。 

晚餐：
清蒸鳕鱼配青菜，鳕鱼肉质鲜美且富含优质蛋白，青菜富含维生素和矿物质，适合术后康复期食用。 

请注意，在为患有复发性卵巢恶性肿瘤的患者制定食谱时，应避免食用可能影响病情的食物，如腌制、熏烤类食品，同时尽量选择易于消化吸收的食物，并确保饮食多样化以满足全面的营养需求。此外，具体的饮食方案还需要根据患者的治疗阶段、身体状况等因素进行调整。如果患者正在接受化疗或放疗等特殊治疗，建议在医生指导下调整饮食结构。

复发性卵巢恶性肿瘤

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