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卵巢恶性肿瘤

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸蛋，将小米熬成粥，搭配水煮蛋。小米富含B族维生素，有助于增强体力；鸡蛋提供优质蛋白质。 

午餐：
清蒸鳕鱼配菠菜，鳕鱼富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，菠菜含有丰富的铁质和叶酸，有助于预防贫血。 

晚餐：
胡萝卜炖羊肉，羊肉富含铁质、锌等矿物质，胡萝卜含有β-胡萝卜素，有助于提高免疫力。 

周2食谱

早餐：
豆浆配油条（自制少油版），豆浆富含植物蛋白，自制油条减少油脂摄入。 

午餐：
鸡肉冬瓜汤，鸡肉提供易消化的蛋白质，冬瓜有利尿作用，适合术后恢复期患者。 

晚餐：
虾仁豆腐煲，虾仁含优质蛋白且低脂，豆腐是植物性蛋白的良好来源，两者结合营养丰富。 

周3食谱

早餐：
牛奶燕麦粥，燕麦富含膳食纤维，牛奶补充钙质，二者搭配促进肠道健康。 

午餐：
红烧狮子头（瘦肉制作），瘦肉富含蛋白质，易于吸收，搭配青菜增加维生素摄入。 

晚餐：
西红柿炒蛋，西红柿富含维生素C和番茄红素，鸡蛋提供高质量的蛋白质。 

周4食谱

早餐：
紫薯馒头配酸奶，紫薯含有抗氧化物质花青素，酸奶益生菌有助于调节肠道菌群。 

午餐：
香菇滑鸡，香菇含有多糖体，有增强免疫的作用，鸡肉提供优质蛋白质。 

晚餐：
海带排骨汤，海带富含碘元素，排骨中的胶原蛋白对身体修复有益。 

周5食谱

早餐：
玉米饼配黑芝麻糊，玉米饼富含膳食纤维，黑芝麻糊补钙效果佳。 

午餐：
牛肉炖土豆，牛肉富含血红素铁，土豆富含碳水化合物及多种微量元素。 

晚餐：
蒜蓉西兰花，西兰花含有丰富的维生素K和维生素C，具有抗炎功效。 

周6食谱

早餐：
南瓜粥配坚果，南瓜富含β-胡萝卜素，坚果提供不饱和脂肪酸。 

午餐：
鲫鱼豆腐汤，鲫鱼与豆腐都是优质蛋白源，同时豆腐中的大豆异黄酮有助于女性健康。 

晚餐：
芹菜炒肉丝，芹菜降压降脂，瘦猪肉提供优质蛋白质。 

周7食谱

早餐：
全麦面包配花生酱，全麦面包富含复合碳水化合物，花生酱提供能量。 

午餐：
莲藕炖排骨，莲藕健脾开胃，排骨补充蛋白质。 

晚餐：
凉拌黄瓜木耳，黄瓜水分充足，木耳含有可溶性膳食纤维，利于消化系统。 

**注意事项：** - 卵巢恶性肿瘤患者的饮食应注重高蛋白、低脂肪，多吃新鲜蔬菜水果，避免刺激性食物。 - 由于患者可能存在食欲不振的情况，在保证营养的同时也要考虑食物的色香味，以增进食欲。 - 如果患者正在进行化疗或放疗，可能会出现恶心呕吐等症状，建议少量多餐，并根据具体情况调整食谱。

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