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放射性视网膜病变

周1食谱

早餐：
蒸南瓜配鸡蛋羹，将南瓜切块蒸熟，搭配滑嫩的鸡蛋羹（鸡蛋打散加水搅拌均匀后蒸制）。南瓜富含β-胡萝卜素有助于眼睛健康，鸡蛋提供优质蛋白质。 

午餐：
虾仁豆腐煲，用鲜虾仁和嫩豆腐放入砂锅中炖煮，加入适量盐和葱花。虾仁含丰富的锌元素对视网膜有益，豆腐富含植物蛋白。 

晚餐：
清炒菠菜配小米粥，菠菜富含叶黄素、玉米黄质等抗氧化物质，可保护视网膜，小米粥易于消化吸收 

周2食谱

早餐：
酸奶水果杯，选用无糖酸奶，加入蓝莓、草莓等浆果类水果。蓝莓中的花青素有助于改善视力。 

午餐：
胡萝卜炖牛腩，将胡萝卜与牛腩一起炖煮至软烂，胡萝卜富含维生素A，牛腩提供铁质和优质蛋白质。 

晚餐：
西红柿鸡蛋汤面，面条搭配西红柿鸡蛋汤，西红柿含有维生素C和其他抗氧化剂，有助于眼部组织修复 

周3食谱

早餐：
红薯玉米饼配豆浆，红薯和玉米富含膳食纤维和多种维生素，豆浆提供优质植物蛋白。 

午餐：
西兰花炒鸡胸肉，将西兰花和鸡胸肉片快速翻炒，西兰花中的萝卜硫素具有抗氧化作用，鸡胸肉低脂高蛋白。 

晚餐：
海带排骨汤，海带富含碘和其他微量元素，排骨提供优质蛋白质，汤品清淡易消化 

周4食谱

早餐：
全麦面包夹火腿芝士，选用低钠火腿和低脂芝士，搭配富含膳食纤维的全麦面包。 

午餐：
清蒸鳕鱼配糙米饭，鳕鱼富含Omega - 3脂肪酸，糙米富含B族维生素和膳食纤维。 

晚餐：
冬瓜薏米汤，冬瓜利尿消肿，薏米富含多种营养成分，此汤有助于减轻身体负担 

周5食谱

早餐：
绿豆百合粥，绿豆清热解毒，百合润肺止咳，二者熬制成粥，适合患者食用。 

午餐：
蒜蓉空心菜配红烧狮子头（瘦肉制作），空心菜富含维生素和矿物质，狮子头提供蛋白质。 

晚餐：
紫菜蛋花汤配馒头，紫菜富含碘等微量元素，蛋花提供优质蛋白质，馒头为主食补充能量 

周6食谱

早餐：
燕麦牛奶粥配苹果，燕麦富含膳食纤维，牛奶提供优质蛋白质，苹果富含多种维生素。 

午餐：
香菇油菜配烤鸡翅（去皮），香菇含有多种氨基酸和微量元素，油菜富含维生素，鸡翅去皮减少脂肪摄入。 

晚餐：
丝瓜炒蛋配红豆薏米粥，丝瓜富含维生素和水分，红豆薏米粥具有祛湿功效 

周7食谱

早餐：
黑芝麻糊配山药糕，黑芝麻富含不饱和脂肪酸，山药糕由山药制成，健脾益胃。 

午餐：
苦瓜酿肉，将猪肉馅酿入苦瓜段中蒸熟，苦瓜虽苦但具有清热解毒的作用，猪肉提供蛋白质。 

晚餐：
南瓜鸡肉粥，南瓜与鸡肉一起熬成粥，既美味又营养丰富，适合患者晚餐食用 

放射性视网膜病变

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