眼睑血管瘤是一种良性肿瘤，通常不会影响饮食。但为了促进整体健康和增强免疫系统，我将制定一个营养均衡的食谱。以下是针对普通患者（假设无特殊过敏史且病情稳定）的一周营养均衡食谱： ```json { "1": { "breakfast": "鸡蛋羹配西兰花泥：将鸡蛋打散后加入温水搅拌均匀，放入蒸锅中蒸10分钟；同时将西兰花焯水后打成泥状。鸡蛋富含优质蛋白质，有助于细胞修复；西兰花富含维生素C和K，有利于眼睛健康。", "lunch": "虾仁豆腐汤：将鲜虾仁与嫩豆腐一同煮汤，加入少量姜片去腥。虾肉含有丰富的蛋白质和锌元素，对皮肤有保护作用；豆腐是植物蛋白的良好来源。", "dinner": "菠菜炒蛋：将新鲜菠菜洗净切段，与打散的鸡蛋一起快速翻炒。菠菜含有丰富的铁质和叶酸，可以预防贫血并支持新陈代谢。" }, "2": { "breakfast": "紫薯燕麦粥：将紫薯去皮切块与燕麦一起熬制成粥。紫薯中的花青素对眼睛有益，燕麦则能提供持久的能量。", "lunch": "胡萝卜炖牛腩：将胡萝卜切块与牛腩一同炖煮至熟烂。胡萝卜富含β-胡萝卜素，可以在体内转化为维生素A，对视力有好处；牛肉提供高质量的动物蛋白。", "dinner": "清蒸鳕鱼配芦笋：鳕鱼富含DHA，有助于大脑和眼睛发育；芦笋富含膳食纤维、维生素B族及多种矿物质，可促进消化功能正常运作。" }, "3": { "breakfast": "豆浆油条：自制或购买低油版油条搭配新鲜豆浆食用。豆浆提供优质植物蛋白，油条作为主食补充碳水化合物。", "lunch": "番茄鸡肉丸子汤：用鸡胸肉做成小丸子，与番茄一起煮成汤。鸡肉为人体提供必需氨基酸，番茄中含有丰富的番茄红素，具有抗氧化作用。", "dinner": "蒜蓉空心菜：将空心菜洗净后用蒜蓉爆炒。空心菜富含钙、铁等微量元素，能够帮助维持骨骼强度和血液携氧能力。" }, "4": { "breakfast": "全麦面包夹火腿片：选择低钠火腿片夹在两片全麦面包中间。全麦面包含有较多的粗纤维，有助于改善肠道环境；火腿片则提供了额外的蛋白质。", "lunch": "海带排骨汤：将海带泡发后与排骨一起煲汤。海带含有大量的碘元素，对于甲状腺功能非常重要；排骨则是钙质的良好来源。", "dinner": "韭菜炒鱿鱼须：将韭菜切段与鱿鱼须一起快炒。鱿鱼须富含牛磺酸，有助于缓解疲劳；韭菜则能起到杀菌消炎的作用。" }, "5": { "breakfast": "玉米糊配咸鸭蛋：用新鲜玉米粒打碎熬制玉米糊，并搭配一颗咸鸭蛋。玉米糊富含淀粉类物质，能快速补充体力；咸鸭蛋黄中的胆固醇虽然较高，但适量摄入对人体并无大碍。", "lunch": "冬瓜蛤蜊汤：将冬瓜切片与蛤蜊一起煮汤。冬瓜有利尿消肿的功效，蛤蜊富含锌元素，有助于提高免疫力。", "dinner": "凉拌黄瓜木耳：将黄瓜拍扁撕成小条，与泡发好的黑木耳一起凉拌。黄瓜水分充足，能够补水解渴；木耳含有胶质成分，有助于清理肠胃垃圾。" }, "6": { "breakfast": "牛奶麦片：选择原味即食麦片，倒入热牛奶冲泡。麦片富含膳食纤维，牛奶则是优质的钙源。", "lunch": "香菇滑鸡：将干香菇泡发后与鸡块一起烹饪。香菇中的多糖体具有抗肿瘤活性，鸡肉则能补充身体所需的蛋白质。", "dinner": "西红柿炒蛋：这是一道经典的家常菜，西红柿富含维生素C，鸡蛋则提供了丰富的蛋白质。" }, "7": { "breakfast": "南瓜小米粥：将南瓜切块与小米一同熬粥。南瓜含有胡萝卜素，小米富含多种维生素B族，二者结合有助于增强抵抗力。", "lunch": "土豆烧牛肉：将土豆切块与牛肉一起炖煮。土豆是常见的根茎类蔬菜，富含淀粉和维生素C；牛肉提供高质量的动物蛋白。", "dinner":