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泪囊炎

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸蛋，将小米熬成粥，搭配水煮蛋。易于消化吸收，提供充足能量 

午餐：
胡萝卜炖牛肉，将牛肉与胡萝卜块一起慢炖至熟透，富含维生素A和蛋白质，有助于增强免疫力 

晚餐：
菠菜豆腐汤，将嫩豆腐切块，加入菠菜、姜丝煮成汤，富含钙质和铁元素 

周2食谱

早餐：
豆浆油条（自制健康版），用全麦粉制作油条，搭配新鲜豆浆。避免油腻刺激泪囊部位 

午餐：
南瓜鸡丁，将鸡胸肉切成小丁，与南瓜丁一起炒制，富含β-胡萝卜素和优质蛋白 

晚餐：
冬瓜排骨汤，排骨焯水后与冬瓜片一起煲汤，具有清热解毒的作用 

周3食谱

早餐：
酸奶水果沙拉，选择温和不刺激的苹果、香蕉等水果拌入无糖酸奶中，补充益生菌和维生素 

午餐：
西兰花虾仁，西兰花过水焯熟，虾仁快速翻炒后混合，富含锌和多种抗氧化物质 

晚餐：
海带豆腐煲，选用海带结与豆腐一同炖煮，有利于眼部周围炎症消退 

周4食谱

早餐：
玉米面窝头配鸡蛋羹，使用玉米面制作窝头，搭配滑嫩的鸡蛋羹食用 

午餐：
番茄土豆炖牛腩，牛腩与番茄、土豆一同炖煮，富含维生素C和胶原蛋白 

晚餐：
紫菜蛋花汤，紫菜泡发后与打散的鸡蛋做成汤，含有丰富的碘和其他微量元素 

周5食谱

早餐：
燕麦牛奶糊，燕麦片加牛奶煮制成糊状，易于吞咽且营养丰富 

午餐：
蒜蓉粉丝蒸扇贝，扇贝上铺满蒜蓉和粉丝后蒸熟，提供优质蛋白和硒元素 

晚餐：
白菜猪肉炖粉条，猪肉与白菜、粉条一同炖煮，温暖脾胃 

周6食谱

早餐：
红豆薏米粥，红豆和薏米提前浸泡后熬制成粥，有利湿排毒的功效 

午餐：
香菇青菜，香菇与绿叶青菜快炒，简单清淡又不失营养 

晚餐：
鲫鱼萝卜汤，鲫鱼处理干净后与萝卜同煮，帮助缓解眼部不适 

周7食谱

早餐：
山药红枣粥，山药去皮切段与红枣一起熬粥，滋补脾胃 

午餐：
酸辣土豆丝，土豆切成细丝凉拌，开胃爽口 

晚餐：
鸡肉丸子菠菜汤，鸡肉剁碎制成丸子，与菠菜共同煮成汤，补充营养的同时减少对泪囊的刺激 

以上食谱针对泪囊炎患者设计，考虑到泪囊炎患者可能存在局部炎症的情况，在食材选择上尽量选取易消化吸收、具有抗炎作用的食物，并避免过于辛辣刺激的食物。同时注意保持饮食清淡，促进身体恢复。如果患者有其他特殊需求或者病情变化，请及时调整饮食计划。