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眼肿瘤

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸蛋，将小米煮成粥，搭配水煮蛋。小米富含维生素B族，有助于视力保护；鸡蛋提供优质蛋白质。 

午餐：
清蒸鳕鱼配西兰花，将鳕鱼和西兰花分别蒸熟后混合，淋上少量橄榄油。鳕鱼富含Omega-3脂肪酸，对眼睛有益；西兰花含有丰富的叶黄素。 

晚餐：
胡萝卜炖牛肉，将牛肉切块与胡萝卜一起炖煮至软烂。牛肉提供铁质，胡萝卜中的β-胡萝卜素对视网膜健康有帮助。 

周2食谱

早餐：
全麦面包配牛油果，将牛油果涂抹在全麦面包上，撒少许盐调味。牛油果含有的单不饱和脂肪酸可改善血液循环。 

午餐：
鸡肉蘑菇汤，用鸡胸肉和蘑菇熬制的清淡汤品，加入适量的盐和胡椒粉。鸡肉提供优质蛋白质，蘑菇含硒元素，对抗氧化有益。 

晚餐：
豆腐菠菜炒蒜蓉，将豆腐和菠菜快速翻炒，加入蒜末调味。豆腐富含植物蛋白，菠菜含有丰富的维生素A、C和E。 

周3食谱

早餐：
豆浆油条（自制无添加油条），豆浆富含大豆异黄酮，油条选择低油健康的版本。 

午餐：
虾仁冬瓜煲，将鲜虾仁与冬瓜一同放入砂锅中慢火炖煮，调味后食用。虾仁是优质蛋白质来源，冬瓜有利尿作用。 

晚餐：
番茄鸡蛋面，使用新鲜番茄和鸡蛋制作面条浇头，搭配全麦面条。番茄富含番茄红素，鸡蛋补充蛋白质。 

周4食谱

早餐：
玉米糊配坚果，将玉米磨成粉制成糊状，撒上杏仁或核桃碎。玉米含有类胡萝卜素，坚果富含维生素E。 

午餐：
南瓜鸡肉泥，将南瓜和鸡胸肉打成泥状混合，加入适量的牛奶调稀。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，鸡肉提供蛋白质。 

晚餐：
紫薯山药糕，将紫薯和山药蒸熟后捣成泥，加入少量糯米粉制成糕点。紫薯和山药都具有抗氧化效果。 

周5食谱

早餐：
酸奶水果沙拉，选用原味酸奶搭配蓝莓、草莓等浆果类水果。酸奶提供益生菌，浆果富含花青素。 

午餐：
绿豆薏米汤配小馒头，绿豆薏米汤具有清热解毒的作用，小馒头作为主食提供能量。 

晚餐：
芹菜炒肉丝，将瘦猪肉切成细丝与芹菜段一起炒制，调味后食用。芹菜中的芹菜素有助于血管健康。 

周6食谱

早餐：
红枣桂圆粥，将红枣和桂圆干与大米一同熬煮成粥。红枣能补血养颜，桂圆有安神助眠的效果。 

午餐：
凉拌苦菊，将苦菊洗净撕成小段，加入蒜末、醋、香油等调料拌匀。苦菊具有清热去火的功效。 

晚餐：
黑木耳炒洋葱，将泡发好的黑木耳与洋葱片一起炒制，调味后食用。黑木耳含有胶质成分，洋葱有助于降低血脂。 

周7食谱

早餐：
红薯粥配咸鸭蛋，将红薯切块与大米同煮成粥，搭配咸鸭蛋。红薯含有多种维生素，咸鸭蛋需控制摄入量。 

午餐：
海带排骨汤，用猪排骨与海带共同炖煮，调味后食用。海带富含碘元素，排骨提供钙质。 

晚餐：
韭菜炒鸡蛋，将韭菜洗净切段与鸡蛋液一起炒制，调味后食用。韭菜中的硫化物有助于提高免疫力。 

注意：以上食谱建议基于一般眼肿瘤患者的营养需求设计，但具体饮食应根据患者的具体病情、治疗阶段以及医生的专业指导进行调整。特别是对于正在进行放疗或化疗的患者，可能需要更个性化的营养支持。如果患者有特殊的饮食限制或其他并发症，请务必咨询专业的医疗团队。

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