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沙眼衣原体感染

周1食谱

早餐：
水煮蛋配全麦面包和橙汁。水煮蛋富含优质蛋白质，橙汁富含维生素C，有助于增强免疫力 

午餐：
瘦肉粥配蒸南瓜。瘦肉提供铁质和蛋白质，南瓜富含β-胡萝卜素，对皮肤和黏膜有益 

晚餐：
清蒸鳕鱼配凉拌菠菜。鳕鱼含有丰富的Omega-3脂肪酸，菠菜含有多种维生素和矿物质，有利于提高身体抵抗力 

周2食谱

早餐：
酸奶水果沙拉（选择苹果、蓝莓等不易引起过敏反应的水果）。酸奶中的益生菌可以调节肠道菌群平衡，水果富含抗氧化剂 

午餐：
鸡胸肉炖豆腐。鸡胸肉提供优质蛋白质，豆腐含有大豆异黄酮，有助于减轻炎症 

晚餐：
虾仁炒西兰花。虾仁富含锌元素，西兰花含有丰富的维生素K和C，有助于促进伤口愈合 

周3食谱

早餐：
燕麦粥配坚果。燕麦富含膳食纤维，坚果富含不饱和脂肪酸，有助于降低血脂 

午餐：
西红柿鸡蛋面。西红柿富含番茄红素，鸡蛋是优质蛋白质的良好来源 

晚餐：
香菇油菜。香菇含有多糖体，可增强免疫功能，油菜含有钙质和维生素C 

周4食谱

早餐：
豆浆配玉米饼。豆浆富含植物蛋白，玉米饼提供碳水化合物 

午餐：
土豆牛肉煲。土豆富含淀粉和维生素B族，牛肉提供血红素铁 

晚餐：
蒜蓉粉丝蒸扇贝。扇贝富含锌元素，粉丝含有少量的碳水化合物 

周5食谱

早餐：
紫薯包配牛奶。紫薯富含花青素，牛奶富含钙质和蛋白质 

午餐：
冬瓜排骨汤。冬瓜有利尿作用，排骨提供胶原蛋白 

晚餐：
菠萝咕咾肉。菠萝含有菠萝酶，有助于消化，猪肉提供动物蛋白 

周6食谱

早餐：
绿豆粥配咸鸭蛋。绿豆具有清热解毒的作用，咸鸭蛋适量食用可以补充钠离子 

午餐：
青椒肉丝。青椒富含维生素C，猪肉丝提供铁质 

晚餐：
白菜炖粉条。白菜富含维生素C和水分，粉条含有少量碳水化合物 

周7食谱

早餐：
鸡蛋灌饼配豆浆。鸡蛋灌饼富含碳水化合物和蛋白质，豆浆富含植物蛋白 

午餐：
羊肉烩面。羊肉提供高质量的动物蛋白，面条提供能量 

晚餐：
苦瓜炒蛋。苦瓜有清热降火的功效，鸡蛋富含蛋白质 

对于沙眼衣原体感染患者，在饮食上应注重营养均衡以增强免疫力，同时避免辛辣刺激性食物，以免加重眼部不适。以上食谱中包含丰富的新鲜蔬菜和水果，以及优质的蛋白质来源，有助于缓解症状并促进康复。如果患者有特殊口味偏好或其他健康问题，请及时告知以便调整食谱。