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肠粘连

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸蛋，将小米煮成粥，搭配水煮蛋。易于消化吸收，富含维生素B族和优质蛋白质 

午餐：
土豆炖牛肉（去筋膜），将牛肉切成小块，与土豆一起炖煮至熟烂，加少许盐调味。高蛋白、低纤维，减轻肠道负担 

晚餐：
胡萝卜丝炒鸡肉末，将胡萝卜切丝，与剁碎的鸡胸肉一起快炒，调味后食用。富含β-胡萝卜素和蛋白质 

周2食谱

早餐：
白米粥配南瓜泥，将南瓜蒸熟后制成泥状，搭配白米粥食用。富含膳食纤维和维生素A 

午餐：
冬瓜丸子汤，将瘦猪肉做成丸子，与冬瓜片一起煮成汤，清淡易消化 

晚餐：
豆腐烧菠菜，将豆腐切块，与菠菜一起烹饪，调味后食用。富含钙质和铁元素 

周3食谱

早餐：
玉米面糊配苹果泥，将玉米面煮成糊状，搭配去皮苹果泥。提供膳食纤维和果胶，有助于肠道功能 

午餐：
清蒸鳕鱼，将鳕鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸10分钟，撒上姜丝和葱花，淋上酱油。富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸 

晚餐：
番茄炒蛋，将鸡蛋打散，与番茄一起翻炒，调味后食用。富含维生素C和蛋白质 

周4食谱

早餐：
红薯粥配酸奶，将红薯切块与大米一起煮成粥，搭配无糖酸奶食用。富含膳食纤维和益生菌 

午餐：
虾仁西兰花，将虾仁剥壳洗净，与焯过水的西兰花一起快速翻炒，调味后食用。富含蛋白质和维生素C 

晚餐：
山药炖排骨（去筋膜），将排骨切段，与山药一起炖煮至熟烂，调味后食用。富含胶原蛋白和微量元素 

周5食谱

早餐：
豆浆配馒头，将黄豆浸泡后磨浆煮沸，搭配自制无添加馒头。提供优质植物蛋白和碳水化合物 

午餐：
香菇鸡肉粥，将鸡胸肉剁碎，与大米和香菇一起熬成粥，调味后食用。富含多种氨基酸和矿物质 

晚餐：
白菜炖豆腐，将白菜撕成小块，与豆腐一起炖煮，调味后食用。富含维生素K和钙质 

周6食谱

早餐：
紫薯粥配水煮蛋，将紫薯切块与大米一起煮成粥，搭配水煮蛋。富含花青素和优质蛋白质 

午餐：
清蒸草鱼，将草鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸12分钟，撒上姜丝和葱花，淋上酱油。富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸 

晚餐：
西红柿炒鸡蛋，将鸡蛋打散，与西红柿一起翻炒，调味后食用。富含维生素C和蛋白质 

周7食谱

早餐：
绿豆粥配香蕉，将绿豆煮成粥，搭配香蕉。富含膳食纤维和钾元素 

午餐：
胡萝卜炖羊肉（去筋膜），将羊肉切成小块，与胡萝卜一起炖煮至熟烂，调味后食用。富含铁质和维生素A 

晚餐：
黄瓜炒虾仁，将虾仁剥壳洗净，与黄瓜一起快速翻炒，调味后食用。富含蛋白质和维生素C 

注意事项： 1. 食谱设计避免了过于粗糙的食物纤维，选择容易消化且营养丰富的食材。 2. 烹饪方式尽量采用蒸、煮等温和方式，减少油腻刺激。 3. 建议患者少量多餐，细嚼慢咽，以减轻肠胃负担。如果患者有其他特殊需求或者病情变化，请及时就医并调整饮食方案。

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