早餐： 绿豆粥，将绿豆煮至软烂成粥。绿豆性凉，具有清热解毒、利尿消肿的作用，有助于缓解湿热痢的症状。

午餐： 冬瓜排骨汤配蒸米饭，排骨焯水后与冬瓜一起炖煮成汤，搭配蒸米饭食用。冬瓜有利尿除湿的功效，排骨富含蛋白质。

晚餐： 清炒苦瓜，苦瓜切片后用少量油快速翻炒，调味后食用。苦瓜性寒，能清热燥湿，适合湿热痢患者食用。

早餐： 薏米红豆粥，将薏米和红豆混合煮至软烂成粥。薏米可健脾渗湿，红豆有利水消肿的作用。

午餐： 蒸鲈鱼配凉拌黄瓜，鲈鱼清洗干净放入蒸锅中蒸熟，黄瓜切丝加蒜末、醋等调料凉拌。鲈鱼提供优质蛋白，黄瓜有清热解毒的效果。

晚餐： 香菇西兰花炒豆腐，香菇泡发后与西兰花、豆腐一起炒制，加入适量盐等调味料。香菇提高免疫力，西兰花富含维生素，豆腐含植物蛋白。

早餐： 白米粥配咸鸭蛋，白米煮成稀粥，搭配咸鸭蛋食用。白米易消化，咸鸭蛋补充营养。

午餐： 西红柿鸡蛋汤配馒头，鸡蛋打散与西红柿一起煮成汤，搭配馒头食用。西红柿富含维生素C，鸡蛋富含优质蛋白。

晚餐： 菠菜猪肝汤，猪肝切片焯水后与菠菜一起煮成汤。菠菜含铁丰富，猪肝可补血养肝。

早餐： 山药小米粥，将山药去皮切块与小米一起煮成粥。山药健脾益胃，小米易于消化。

午餐： 鸡肉炖竹笋，鸡肉切块与竹笋一起炖煮，加入适量姜片去腥。鸡肉富含蛋白质，竹笋可通便消食。

晚餐： 清炒胡萝卜丝，胡萝卜切丝后用少量油炒制，调味后食用。胡萝卜富含胡萝卜素，有益于身体健康。

早餐： 玉米面窝头配豆浆，玉米面做成窝头蒸熟，搭配豆浆食用。玉米面富含膳食纤维，豆浆富含植物蛋白。

午餐： 海带萝卜汤配米饭，海带泡发后与萝卜一起煮成汤，搭配米饭食用。海带可软坚散结，萝卜有理气消食的作用。

晚餐： 蒜蓉空心菜，空心菜洗净后用蒜蓉炒制，调味后食用。空心菜可清热解毒。

早餐： 南瓜粥，将南瓜切块与大米一起煮成粥。南瓜含有丰富的胡萝卜素等营养成分。

午餐： 红烧泥鳅配蒸米饭，泥鳅处理干净后红烧，搭配蒸米饭食用。泥鳅可滋阴补虚。

晚餐： 芹菜炒肉丝，瘦猪肉切丝与芹菜一起炒制，加入适量调味料。芹菜有平肝降压、清热解毒的作用。

早餐： 红薯粥，将红薯切块与大米一起煮成粥。红薯富含多种营养物质且易消化。

午餐： 虾仁豆腐煲，虾仁剥壳后与豆腐一起放入砂锅中炖煮，加入适量葱姜等调味料。虾仁富含优质蛋白，豆腐含植物蛋白。

晚餐： 白菜炖粉条，白菜切段与粉条一起炖煮，加入适量调味料。白菜可清热润肺。