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胃肠积液

周1食谱

早餐：
米汤配馒头，将大米煮成稀粥状，搭配松软的馒头。易于消化吸收，减轻胃肠负担 

午餐：
南瓜泥配瘦肉末，将南瓜蒸熟后捣成泥，加入少量炒制的瘦肉末。富含胡萝卜素和蛋白质，有助于增强免疫力 

晚餐：
白粥配清蒸蛋羹，将鸡蛋打散加水搅拌均匀后蒸制成蛋羹，搭配白粥。易消化且营养丰富 

周2食谱

早餐：
小米粥配山药泥，将小米熬成粥，搭配蒸熟的山药捣成泥。具有健脾益胃的作用 

午餐：
冬瓜虾仁汤，将冬瓜切片与新鲜虾仁一起煮汤，不添加过多调料。低脂肪高蛋白，利于积液排出 

晚餐：
清蒸鱼豆腐，将鱼豆腐放入蒸锅中蒸熟，淋上少许香油。富含优质蛋白，温和易消化 

周3食谱

早餐：
藕粉糊，将藕粉用温水调开后加热至粘稠状。能健脾养胃，促进肠胃蠕动 

午餐：
菠菜鸡肉丸汤，将菠菜与鸡肉丸一起煮汤。富含铁元素和蛋白质，但需注意不要放太多盐 

晚餐：
青菜豆腐汤，将嫩豆腐与青菜一起煮成清淡的汤品。提供丰富的维生素和矿物质 

周4食谱

早餐：
玉米面糊配咸鸭蛋，将玉米面加水熬成糊状，搭配咸鸭蛋（少量）。富含膳食纤维和蛋白质 

午餐：
番茄土豆炖牛肉，选用牛腩部位，将牛肉、土豆和番茄一起炖煮，直至牛肉酥烂。补充能量和多种维生素 

晚餐：
白菜猪肉馅饺子，皮薄馅少，采用蒸的方式制作。提供适量的蛋白质和碳水化合物 

周5食谱

早餐：
豆浆配小笼包，选择少油的小笼包，搭配新鲜豆浆。提供优质植物蛋白 

午餐：
西兰花炒鸡丁，将西兰花与去骨鸡腿肉丁快速翻炒。富含维生素C和优质蛋白 

晚餐：
丝瓜蛋花汤，将丝瓜切成细条与蛋花一起煮成汤。有清热解毒的功效 

周6食谱

早餐：
红枣糯米粥，将糯米与红枣一同熬煮成粥。可补气养血 

午餐：
胡萝卜炖羊肉，选用羊腿肉与胡萝卜一起炖煮。补充铁质和维生素A 

晚餐：
芹菜炒肉丝，将芹菜与瘦猪肉丝一起炒制。富含膳食纤维和蛋白质 

周7食谱

早餐：
红薯粥配咸菜，将红薯切块与大米同煮成粥，搭配少量腌制蔬菜。增加饱腹感的同时提供膳食纤维 

午餐：
绿豆薏米汤配蒸饺，将绿豆和薏米煮成汤，搭配蒸饺。有利水消肿的作用 

晚餐：
香菇青菜炒饭，将香菇、青菜与米饭一起炒制。富含多种营养成分 