食瘕是一种中医术语，通常指的是食物积滞在肠胃中未能及时消化吸收，导致腹部胀满、疼痛等症状。对于这种情况，饮食调理非常重要，应该选择容易消化的食物，避免油腻、辛辣、生冷和难以消化的食物。 以下是针对食瘕患者的一周营养均衡食谱：