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淋巴结-胆道综合征

周1食谱

早餐：
蒸蛋羹配小米粥，将鸡蛋打散后加水搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟，搭配煮好的小米粥。富含优质蛋白、维生素A和膳食纤维，有助于增强免疫力 

午餐：
清炖鸡汤配冬瓜，选用去皮鸡胸肉与冬瓜一同小火慢炖，调味即可食用。鸡肉提供优质蛋白，冬瓜有利尿消肿的作用 

晚餐：
豆腐菠菜汤，嫩豆腐切块，菠菜洗净切段，两者一起煮成汤，可适当加入少量盐和香油调味。豆腐含钙量高，菠菜含有丰富的铁元素和维生素 

周2食谱

早餐：
红薯粥配水煮蛋，红薯切成小块与大米同煮成粥，搭配水煮蛋。红薯富含膳食纤维，水煮蛋提供优质蛋白 

午餐：
胡萝卜土豆焖排骨，将胡萝卜、土豆切块与排骨一同焖煮至熟透，适量添加调料。胡萝卜中的β - 胡萝卜素转化为维生素A对胆道有保护作用，排骨补充蛋白质 

晚餐：
虾仁炒西兰花，鲜虾仁与西兰花快速翻炒，加入少量蒜末提味。虾仁低脂肪高蛋白，西兰花含有多种抗氧化物质 

周3食谱

早餐：
玉米面窝头配豆浆，自制玉米面窝头，搭配新鲜豆浆饮用。玉米面含有丰富的膳食纤维，豆浆是植物性蛋白的良好来源 

午餐：
番茄牛腩煲，牛腩切块与番茄一同炖煮，直至软烂入味。牛肉富含血红素铁等营养成分，番茄酸甜可口，开胃助消化 

晚餐：
海带丝拌黄瓜，泡发好的海带丝与黄瓜丝混合，加入生抽、醋、蒜末等调料拌匀。海带具有软坚散结的功效，黄瓜清热解毒 

周4食谱

早餐：
燕麦牛奶粥配苹果，燕麦与牛奶煮成粥，搭配一个新鲜苹果。燕麦富含β - 葡聚糖等营养成分，苹果富含果胶等有益成分 

午餐：
香菇油菜炒肉片，瘦猪肉切片与香菇、油菜一同炒制，调味后食用。香菇多糖具有免疫调节功能，油菜提供维生素C等营养 

晚餐：
紫菜蛋花汤，紫菜撕碎后与打散的鸡蛋一同煮成汤，简单调味即可。紫菜富含碘等微量元素，鸡蛋提供优质蛋白 

周5食谱

早餐：
绿豆粥配咸鸭蛋，绿豆与大米熬煮成粥，搭配咸鸭蛋食用。绿豆具有清热解毒的功效 

午餐：
鱼香茄子煲，茄子切条与猪肉末一同制作成鱼香味的煲仔菜。茄子含有丰富的维生素P等营养成分 

晚餐：
南瓜小米粥，南瓜切块与小米同煮成粥。南瓜富含类胡萝卜素等营养成分 

周6食谱

早餐：
山药粥配煮鸡蛋，山药切片与大米同煮成粥，搭配煮鸡蛋。山药具有健脾益胃的作用 

午餐：
清蒸鳕鱼配蒜蓉西兰花，鳕鱼富含优质蛋白，西兰花搭配蒜蓉简单烹调，营养丰富 

晚餐：
西红柿鸡蛋汤面，面条煮熟后与西红柿鸡蛋汤混合。西红柿富含维生素C等营养成分 

周7食谱

早餐：
荞麦面馒头配酸奶，荞麦面粉制作的馒头，搭配一杯酸奶。荞麦富含多种氨基酸，酸奶含有益生菌等有益成分 

午餐：
红烧鲤鱼配米饭，鲤鱼经过红烧烹饪后搭配米饭食用。鲤鱼富含优质蛋白等多种营养成分 

晚餐：
白菜豆腐炖粉条，大白菜、豆腐与粉条一同炖煮，调味后食用。白菜含有丰富的维生素等营养成分 

淋巴结-胆道综合征

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