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结肠癌

周1食谱

早餐：
小米粥配水煮蛋，将小米熬制成粥，搭配一个水煮蛋。小米易消化，水煮蛋提供优质蛋白质，有助于术后恢复 

午餐：
胡萝卜炖牛肉，选用瘦牛肉与胡萝卜一同炖煮，调味后食用。富含优质蛋白质和β-胡萝卜素，促进伤口愈合 

晚餐：
蒸南瓜，将南瓜切块蒸熟，可淋上少量橄榄油。南瓜富含膳食纤维、维生素A，易于消化 

周2食谱

早餐：
山药糊，将山药去皮切块，加水打成糊状。山药有健脾益胃的作用，适合肠道功能较弱的患者 

午餐：
菠菜豆腐汤，将菠菜和嫩豆腐一起煮成汤，加入少量盐调味。菠菜富含铁质和叶酸，豆腐提供优质植物蛋白 

晚餐：
清蒸鱼（如鳕鱼），将鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸10-15分钟，撒上姜丝和葱花，淋上酱油。鳕鱼富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸 

周3食谱

早餐：
红薯玉米粥，将红薯切块与玉米一起熬制成粥。红薯含有丰富的膳食纤维，玉米提供复合碳水化合物 

午餐：
番茄鸡蛋面，选用全麦面条，搭配炒好的番茄鸡蛋。全麦面条富含膳食纤维，番茄中的番茄红素具有抗氧化作用 

晚餐：
冬瓜排骨汤，将冬瓜和排骨一同炖煮，调味后食用。冬瓜有利尿消肿的作用，排骨提供钙质和蛋白质 

周4食谱

早餐：
燕麦片牛奶粥，将燕麦片与牛奶混合熬制。燕麦富含膳食纤维，牛奶提供钙质和优质蛋白质 

午餐：
西兰花虾仁，将西兰花焯水后与虾仁一起快速翻炒，调味后食用。西兰花富含维生素C和K，虾仁提供优质蛋白质 

晚餐：
紫薯泥，将紫薯蒸熟后压成泥状，可适量添加少量蜂蜜调味。紫薯富含抗氧化物质花青素，有助于提高免疫力 

周5食谱

早餐：
绿豆粥，将绿豆熬制成粥。绿豆具有清热解毒的作用，适合术后调理 

午餐：
香菇鸡肉粥，将香菇和鸡胸肉切丁与大米一起熬制成粥。香菇富含多种矿物质，鸡肉提供优质蛋白质 

晚餐：
白灼芥蓝，将芥蓝焯水后蘸酱汁食用。芥蓝富含维生素C和膳食纤维 

周6食谱

早餐：
豆浆油条（自制健康版油条），将黄豆磨成豆浆，制作少油健康的油条。豆浆富含植物蛋白，油条作为主食 

午餐：
土豆炖牛肉，将土豆和牛肉一同炖煮，调味后食用。土豆富含碳水化合物和维生素C，牛肉提供蛋白质 

晚餐：
海带豆腐汤，将海带和豆腐一起煮成汤，加入少量盐调味。海带富含碘元素，豆腐提供优质植物蛋白 

周7食谱

早餐：
红枣莲子粥，将红枣和莲子与大米一起熬制成粥。红枣补血安神，莲子有益心肾 

午餐：
西红柿牛腩煲，将西红柿和牛腩一同炖煮，调味后食用。西红柿富含维生素C，牛腩提供蛋白质 

晚餐：
蒸苹果，将苹果切成两半，去除果核后蒸熟，可适量添加少量蜂蜜调味。苹果富含膳食纤维和多种维生素 

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