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小儿消化性溃疡

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸南瓜，将小米熬成粥，搭配蒸熟的南瓜泥。小米易于消化，南瓜富含维生素A和纤维素，有助于胃黏膜修复 

午餐：
胡萝卜鸡肉泥，将鸡胸肉剁碎与胡萝卜一同炖煮至软烂。高蛋白、低脂肪，易于消化吸收，促进溃疡愈合 

晚餐：
清蒸鳕鱼，将鳕鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸10 - 12分钟，撒上少许盐和香菜。富含优质蛋白质，且容易消化 

周2食谱

早餐：
山药糯米粥，将山药切片与糯米一起熬煮成粥。山药具有健脾益胃的作用，糯米易消化 

午餐：
土豆牛肉泥，将瘦牛肉剁碎与土豆一同炖煮至软烂。牛肉提供铁质和蛋白质，土豆含有丰富的碳水化合物，可保护胃黏膜 

晚餐：
白灼虾，将鲜虾洗净，放入热水中焯熟后捞出，蘸少量生抽食用。富含优质蛋白质，且对胃刺激小 

周3食谱

早餐：
玉米面发糕配苹果泥，将玉米面制成发糕，搭配打成泥的熟苹果。玉米面营养丰富，苹果泥中的果胶有助于调节肠道功能 

午餐：
冬瓜排骨汤，将排骨焯水后与冬瓜一同炖煮，加少许盐调味。排骨提供钙质和蛋白质，冬瓜有利尿消肿作用 

晚餐：
菠菜蛋花汤，将菠菜洗净切段，鸡蛋打散后倒入沸水中搅拌成蛋花状，加入菠菜煮开。菠菜含铁量高，蛋花提供优质蛋白质 

周4食谱

早餐：
红薯饼配豆浆，将红薯蒸熟后压成泥，制成小饼煎熟，搭配一杯自制豆浆。红薯富含膳食纤维和多种维生素，豆浆是优质的植物蛋白来源 

午餐：
豆腐鲫鱼汤，将鲫鱼处理干净后与豆腐一同炖煮，加少许姜丝去腥。豆腐和鲫鱼都富含优质蛋白质，且易于消化 

晚餐：
西兰花炒虾仁，将西兰花掰成小朵焯水后与虾仁一同翻炒，调味后食用。西兰花富含维生素C和K，虾仁提供优质蛋白质 

周5食谱

早餐：
紫薯燕麦粥，将紫薯切块与燕麦一起熬煮成粥。紫薯富含抗氧化物质花青素，燕麦富含膳食纤维 

午餐：
西红柿牛腩煲，将牛腩焯水后与西红柿一同炖煮，直至牛腩软烂。西红柿富含维生素C和番茄红素，牛腩提供蛋白质和铁质 

晚餐：
娃娃菜肉丸汤，将猪肉剁碎制成肉丸与娃娃菜一同炖煮。肉丸提供蛋白质，娃娃菜富含维生素C和水分 

周6食谱

早餐：
香蕉牛奶麦片粥，将牛奶加热后加入麦片和切成小段的香蕉。牛奶提供优质蛋白质和钙质，麦片富含膳食纤维，香蕉补充钾元素 

午餐：
香菇鸡肉粥，将鸡胸肉剁碎与香菇一同熬煮成粥。香菇富含多种矿物质和维生素，鸡肉提供蛋白质 

晚餐：
清蒸带鱼，将带鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸10 - 12分钟，撒上葱丝和姜丝，淋上少许料酒。带鱼富含不饱和脂肪酸和优质蛋白质 

周7食谱

早餐：
绿豆薏米粥，将绿豆和薏米混合熬煮成粥。绿豆有清热解毒的作用，薏米利水渗湿 

午餐：
白菜猪肉馅饺子，将猪肉剁碎与白菜混合做馅，包成饺子煮熟。猪肉提供蛋白质，白菜富含维生素和膳食纤维 

晚餐：
菠菜猪肝汤，将猪肝处理干净后与菠菜一同炖煮。猪肝富含铁质、维生素A等营养成分，菠菜提供维生素C和纤维素 

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