早餐： 小米粥配蒸南瓜，将小米熬制成粥，搭配蒸熟的南瓜。小米富含B族维生素，南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，有助于肝脏修复。

午餐： 清炖猪肝汤，猪肝切片后与枸杞、红枣一起炖煮，加入适量姜片去腥。猪肝富含铁质和维生素A，有利于造血和肝细胞再生；枸杞有保肝作用。

晚餐： 虾仁豆腐煲，鲜虾仁与嫩豆腐放入砂锅中炖煮，加入少量盐调味。虾仁提供优质蛋白质，豆腐含大豆异黄酮，对肝脏有一定保护作用。

早餐： 水煮蛋配紫薯馒头，鸡蛋煮熟后搭配紫薯制成的馒头。鸡蛋富含优质蛋白，紫薯中的花青素具有抗氧化功能，可减轻肝脏炎症。

午餐： 菠菜炒鸡蛋，菠菜焯水后与鸡蛋一同翻炒，调入少许盐。菠菜富含叶酸等营养物质，有助于促进肝细胞修复；鸡蛋提供优质蛋白。

晚餐： 冬瓜排骨汤，排骨焯水后与冬瓜一同炖煮成汤，加盐调味。排骨补充钙质和蛋白质，冬瓜利尿消肿，减轻肝脏负担。

早餐： 牛奶燕麦粥配苹果，将燕麦与牛奶煮沸，搭配苹果片食用。牛奶提供钙质和优质蛋白，燕麦富含膳食纤维，苹果中的果胶有助于排毒。

午餐： 西兰花炒牛肉，西兰花焯水后与牛肉片快速翻炒，调入适量生抽。西兰花含有萝卜硫素等抗氧化成分，牛肉补充蛋白质。

晚餐： 鲫鱼豆腐汤，鲫鱼处理干净后与豆腐一同炖煮成汤，撒上葱花、姜丝，淋上酱油。鲫鱼提供优质蛋白，豆腐含大豆异黄酮，利于肝脏健康。

早餐： 豆浆油条（自制无铝油条），豆浆富含植物蛋白，油条作为传统面食可增加饱腹感。

午餐： 西红柿炒鸡胸肉，鸡胸肉切丁后与西红柿一同翻炒，调入少许盐。西红柿富含维生素C等营养物质，鸡胸肉提供优质蛋白。

晚餐： 绿豆薏米粥，将绿豆和薏米熬制成粥。绿豆清热解毒，薏米利湿，适合肝炎患者食用。

早餐： 酸奶配坚果，选择原味酸奶搭配少量混合坚果（如杏仁、腰果等）。酸奶提供益生菌，坚果富含不饱和脂肪酸和维生素E。

午餐： 香菇炒油菜，香菇泡发后与油菜一同翻炒，调入少许蚝油。香菇含有多种氨基酸等营养物质，油菜富含维生素。

晚餐： 玉米山药排骨汤，排骨焯水后与玉米、山药一同炖煮成汤，加盐调味。排骨补充蛋白质和钙质，玉米和山药都有助于增强免疫力。

早餐： 蔬菜煎饼配蜂蜜柠檬水，用面粉和各种蔬菜碎制作煎饼，搭配蜂蜜柠檬水。蔬菜煎饼富含膳食纤维，蜂蜜柠檬水提供维生素C。

午餐： 土豆炖牛肉，牛肉切块后与土豆一同炖煮，调入适量生抽和老抽。牛肉提供优质蛋白，土豆富含碳水化合物。

晚餐： 海带排骨汤，排骨焯水后与海带结一同炖煮成汤，加盐调味。排骨补充蛋白质，海带富含碘等微量元素，有助于调节新陈代谢。

早餐： 玉米糊配咸鸭蛋，将玉米磨粉熬制成糊状，搭配咸鸭蛋食用。玉米糊富含碳水化合物，咸鸭蛋提供一定量的蛋白质和矿物质。

午餐： 苦瓜炒鸡蛋，苦瓜切片焯水后与鸡蛋一同翻炒，调入少许盐。苦瓜有清热解毒的作用，鸡蛋提供优质蛋白。

晚餐： 红豆薏米粥，将红豆和薏米熬制成粥。红豆有利尿消肿的作用，薏米利湿，适合肝炎患者食用。