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大肠脂肪瘤

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸南瓜，将小米熬成粥，搭配蒸熟的南瓜。富含膳食纤维和β-胡萝卜素，有助于肠道健康。 

午餐：
虾仁豆腐煲，将鲜虾仁与嫩豆腐一同炖煮，加入少量姜丝调味。高蛋白、低脂肪，易于消化吸收。 

晚餐：
白灼西兰花配清蒸鳕鱼，西兰花焯水后淋上少许橄榄油，鳕鱼清蒸后撒上葱花和蒜末。富含维生素C、维生素K和Omega - 3脂肪酸。 

周2食谱

早餐：
酸奶水果杯（选择苹果、蓝莓等低糖水果），将酸奶与切好的水果混合。提供益生菌和多种抗氧化物质。 

午餐：
鸡肉冬瓜汤，鸡肉和冬瓜一起炖煮成汤，可加入少量枸杞增加营养。冬瓜有利尿消肿的作用。 

晚餐：
蒸蛋羹配凉拌菠菜，鸡蛋打散蒸成蛋羹，菠菜焯水后用蒜泥、香醋凉拌。富含优质蛋白质、铁和叶酸。 

周3食谱

早餐：
红薯玉米糊，红薯和玉米磨碎熬制成糊状。富含膳食纤维，有助于肠道蠕动。 

午餐：
瘦肉胡萝卜粥，将瘦猪肉剁碎与胡萝卜丁一同放入米粥中熬煮。提供丰富的蛋白质、胡萝卜素。 

晚餐：
番茄炒蛋配米饭，新鲜番茄炒蛋，搭配适量米饭。番茄中的番茄红素具有抗氧化作用。 

周4食谱

早餐：
牛奶麦片粥，牛奶加热后加入即食麦片。补充钙质和膳食纤维。 

午餐：
芹菜炒豆干，芹菜与豆干切成条状翻炒，可加入少量辣椒提味。芹菜有助于降血压。 

晚餐：
海带排骨汤，海带和排骨一起炖煮成汤。海带含有丰富的碘和膳食纤维。 

周5食谱

早餐：
豆浆油条（选择少油健康的油条），豆浆富含植物蛋白。 

午餐：
土豆炖牛肉，将牛肉和土豆块一同炖煮至软烂。牛肉提供优质蛋白质，土豆提供碳水化合物。 

晚餐：
蒜蓉空心菜配烤鸡翅，空心菜洗净用蒜蓉炒制，鸡翅烤制时注意控制油脂摄入。 

周6食谱

早餐：
蔬菜煎饼（用面粉、胡萝卜丝、洋葱丝等制作），富含多种维生素。 

午餐：
紫菜蛋花汤，紫菜和鸡蛋做成汤。紫菜含碘丰富。 

晚餐：
香菇青菜炒面，香菇、青菜与面条一同炒制，尽量少油。 

周7食谱

早餐：
坚果燕麦奶昔，将坚果、燕麦与牛奶混合搅拌。坚果提供健康脂肪。 

午餐：
菠萝古老肉（选择瘦肉为主料，减少糖分添加），酸甜口味可增进食欲。 

晚餐：
白菜粉丝汤，白菜和粉丝煮成清淡的汤。白菜富含维生素C。 

对于大肠脂肪瘤患者，在饮食上主要遵循以下原则：避免高脂肪、辛辣刺激性食物；多吃富含膳食纤维的食物以促进肠道健康；保证足够的蛋白质摄入但不过量；多食用新鲜的蔬菜水果来补充维生素和矿物质。上述食谱严格遵守这些原则制定。

大肠脂肪瘤

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