早餐： 小米粥配蒸南瓜，将小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜泥。南瓜富含膳食纤维和β-胡萝卜素，易于消化；小米有助于肠胃健康。

午餐： 胡萝卜土豆炖鸡肉，将去皮鸡肉、胡萝卜、土豆切块，小火慢炖至熟透，少量橄榄油调味。鸡肉提供优质蛋白，胡萝卜和土豆富含维生素A和钾。

晚餐： 豆腐菠菜汤，嫩豆腐切块与洗净的菠菜一起煮成汤，适量盐调味。豆腐富含植物蛋白，菠菜提供铁质和叶酸，清淡易消化。

早餐： 蒸蛋羹配苹果泥，鸡蛋打散后蒸制成蛋羹，搭配去皮苹果泥。鸡蛋富含优质蛋白，苹果泥富含果胶和维生素C，有助于肠道蠕动。

午餐： 清蒸鱼片配冬瓜，新鲜鱼片（如鳕鱼）与冬瓜片一同清蒸，少量酱油调味。鱼片富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，冬瓜有利尿消肿的作用。

晚餐： 山药薏仁粥，将山药切丁与薏仁一同熬煮成粥。山药健脾益胃，薏仁有利水渗湿的作用，适合痉挛性肠梗阻患者食用。

早餐： 玉米面糊配香蕉，将玉米面加水调成糊状煮熟，搭配香蕉泥。玉米面富含膳食纤维，香蕉富含钾元素，有助于维持电解质平衡。

午餐： 瘦猪肉丝炒白菜，将瘦猪肉切成细丝与白菜快速翻炒，适量盐调味。猪肉提供蛋白质，白菜富含维生素C和水分。

晚餐： 番茄鸡蛋汤，将鸡蛋打散后与番茄一同煮成汤，适量盐调味。番茄富含番茄红素和维生素C，鸡蛋富含优质蛋白。

早餐： 燕麦牛奶粥配梨，将燕麦与牛奶煮沸，搭配削皮梨片。燕麦富含膳食纤维，牛奶提供钙质和优质蛋白，梨具有润肺止咳的功效。

午餐： 白萝卜羊肉汤，将白萝卜与羊肉一同炖煮，适量盐调味。羊肉提供优质蛋白，白萝卜有理气宽中的作用。

晚餐： 西葫芦虾仁粥，将西葫芦切丁与鲜虾仁一同加入大米中熬煮成粥。虾仁富含优质蛋白和锌元素，西葫芦富含维生素C和水分。

早餐： 紫薯馒头配豆浆，紫薯制成的馒头搭配自制豆浆。紫薯富含膳食纤维和花青素，豆浆提供植物蛋白。

午餐： 清蒸鸭胸肉配芦笋，将鸭胸肉与芦笋一同清蒸，少量橄榄油调味。鸭胸肉低脂高蛋白，芦笋富含多种维生素。

晚餐： 海带豆腐汤，将海带与豆腐一同煮成汤，适量盐调味。海带富含碘元素和膳食纤维，豆腐富含植物蛋白。

早餐： 红薯饼配蜂蜜，将红薯蒸熟捣成泥后制成饼状煎制，搭配少量蜂蜜。红薯富含膳食纤维和β-胡萝卜素，蜂蜜有润肠通便的作用。

午餐： 香菇鸡翅焖饭，将香菇、鸡翅与大米一同焖煮成饭，少量盐调味。鸡翅提供蛋白质，香菇富含多种维生素和矿物质。

晚餐： 菠菜蛋花汤，将菠菜与鸡蛋一同煮成汤，适量盐调味。菠菜富含铁质和叶酸，鸡蛋富含优质蛋白。

早餐： 全麦面包配花生酱和橙子，全麦面包涂抹少量花生酱，搭配橙子。全麦面包富含膳食纤维，花生酱提供植物蛋白，橙子富含维生素C。

午餐： 牛肉胡萝卜炖土豆，将牛肉、胡萝卜、土豆一同炖煮，少量橄榄油调味。牛肉提供高质量的动物蛋白，胡萝卜和土豆富含维生素和矿物质。

晚餐： 冬瓜排骨汤，将冬瓜与排骨一同炖煮成汤，适量盐调味。排骨提供蛋白质和钙质，冬瓜有利尿消肿的作用。