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十二指肠良性肿瘤

周1食谱

早餐：
小米粥配煮鸡蛋，将小米熬成粥，搭配一个水煮蛋。小米易消化，鸡蛋提供优质蛋白质 

午餐：
清蒸鳕鱼，将鳕鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸熟，撒上姜丝和葱花，淋上少量酱油。富含优质蛋白质，脂肪含量低 

晚餐：
胡萝卜炖牛肉，将牛肉切块与胡萝卜一起炖煮至软烂，调味后食用。牛肉提供铁质，胡萝卜含有丰富的维生素A 

周2食谱

早餐：
酸奶配草莓，选择无糖酸奶搭配新鲜草莓，既美味又富含益生菌和维生素C 

午餐：
土豆烧鸡块，将鸡肉切成小块与土豆一起炖煮，调味后食用。鸡肉易于消化，土豆提供碳水化合物 

晚餐：
西红柿炒蛋，将鸡蛋打散炒熟，加入切好的西红柿翻炒，调味后食用。西红柿富含番茄红素，鸡蛋提供优质蛋白质 

周3食谱

早餐：
豆浆油条，自制或购买无添加剂的油条，搭配新鲜豆浆。豆浆富含植物蛋白 

午餐：
南瓜蒸排骨，将南瓜和排骨一起蒸熟，调味后食用。南瓜富含纤维和胡萝卜素，排骨提供优质蛋白质 

晚餐：
冬瓜汤，将冬瓜切片与瘦肉一起煮成汤，调味后食用。冬瓜利尿消肿，适合术后恢复期患者 

周4食谱

早餐：
全麦面包夹煎蛋，将鸡蛋煎熟夹在全麦面包中间，搭配一杯温牛奶。全麦面包富含膳食纤维 

午餐：
西兰花炒虾仁，将西兰花焯水后与鲜虾仁一起快速翻炒，调味后食用。虾仁富含优质蛋白质 

晚餐：
白菜豆腐汤，将白菜与嫩豆腐一起煮成汤，调味后食用。豆腐富含植物蛋白 

周5食谱

早餐：
紫薯馒头配红枣粥，将紫薯馒头与红枣粥搭配食用。紫薯富含抗氧化物质，红枣具有补血作用 

午餐：
凉拌菠菜，将菠菜焯水后凉拌，加入蒜末、醋等调料。菠菜富含铁质和叶酸 

晚餐：
玉米糊，将玉米磨成粉制成糊状，可适当添加蜂蜜调味。玉米富含膳食纤维 

周6食谱

早餐：
绿豆粥配咸鸭蛋，将绿豆熬成粥，搭配咸鸭蛋。绿豆具有清热解毒功效 

午餐：
青椒土豆丝炒肉，将猪肉切丝与青椒、土豆丝一起快速翻炒，调味后食用。土豆丝富含碳水化合物 

晚餐：
海带汤，将海带泡发后与瘦肉一起煮成汤，调味后食用。海带富含碘元素 

周7食谱

早餐：
燕麦奶昔，将燕麦与牛奶、香蕉一起搅拌成奶昔。富含膳食纤维和多种维生素 

午餐：
香菇青菜，将香菇与青菜一起炒熟，调味后食用。香菇富含多种矿物质 

晚餐：
山药排骨汤，将山药与排骨一起炖煮至软烂，调味后食用。山药健脾养胃 

十二指肠良性肿瘤

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