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血吸虫肠病

周1食谱

早餐：
小米粥配红薯，将小米与水煮成粥，加入蒸熟的红薯块。富含膳食纤维，易于消化，有助于肠道功能恢复。 

午餐：
清炖鸽子汤配胡萝卜，鸽子肉炖煮至熟烂，加入切块胡萝卜。高蛋白、低脂肪，补充身体所需营养。 

晚餐：
冬瓜炒虾仁，虾仁与冬瓜片一同翻炒，调味后食用。富含优质蛋白质和矿物质，且易消化。 

周2食谱

早餐：
山药糊，将山药去皮切片，加水打成糊状煮熟。健脾益胃，促进消化吸收。 

午餐：
瘦猪肉焖豆腐，瘦猪肉与嫩豆腐一起焖煮，调味后食用。提供优质蛋白质，豆腐含钙量高，有益骨骼健康。 

晚餐：
菠菜鸡蛋汤，将菠菜洗净切段，鸡蛋打散后一同煮成汤。菠菜富含铁质，鸡蛋提供优质蛋白质。 

周3食谱

早餐：
南瓜粥，将南瓜切块与大米一同煮成粥。南瓜含有丰富的维生素A，有助于增强免疫力。 

午餐：
土豆烧牛肉，牛肉切块，土豆切块，两者一起炖煮至软烂。牛肉富含铁质和优质蛋白，土豆提供碳水化合物。 

晚餐：
紫菜蛋花汤，紫菜泡发后与鸡蛋花一同煮成汤。紫菜富含碘等微量元素，鸡蛋提供蛋白质。 

周4食谱

早餐：
玉米面窝头配咸鸭蛋，玉米面制作成窝头，搭配咸鸭蛋。玉米面粗粮有利于肠道蠕动。 

午餐：
香菇炖鸡，鸡肉与香菇一同炖煮，调味后食用。香菇富含多种维生素和矿物质，鸡肉提供蛋白质。 

晚餐：
蒜蓉西兰花，西兰花焯水后，用蒜蓉爆香后拌匀食用。西兰花富含维生素C和膳食纤维。 

周5食谱

早餐：
绿豆汤，绿豆煮熟制成汤。绿豆有清热解毒的功效。 

午餐：
鱼香肉丝，瘦猪肉切丝与木耳、胡萝卜丝等蔬菜炒制，调味后食用。瘦肉提供蛋白质，蔬菜提供多种维生素。 

晚餐：
番茄炒蛋，番茄与鸡蛋一同炒制。番茄富含维生素C，鸡蛋提供蛋白质。 

周6食谱

早餐：
牛奶麦片，牛奶冲泡燕麦片。燕麦片富含膳食纤维，牛奶提供优质蛋白。 

午餐：
红烧带鱼，带鱼煎至两面金黄后红烧，调味后食用。带鱼富含不饱和脂肪酸和蛋白质。 

晚餐：
海带排骨汤，海带与排骨一起炖煮成汤。海带富含碘等矿物质，排骨提供蛋白质和钙。 

周7食谱

早餐：
豆浆油条（自制无添加明矾油条），豆浆富含植物蛋白，油条作为主食提供能量。 

午餐：
青椒炒牛肉末，牛肉末与青椒一同炒制，调味后食用。牛肉提供蛋白质，青椒富含维生素。 

晚餐：
芹菜炒百合，芹菜与百合一起炒制，调味后食用。芹菜可降血压，百合润肺止咳。 

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