早餐： 小米粥配山药泥，将小米熬成粥，搭配蒸熟后捣成泥的山药。小米易于消化，山药有健脾益胃的作用。

午餐： 土豆泥配瘦猪肉末，将土豆煮熟后压成泥状，与少量瘦猪肉末混合，可适量加入一些橄榄油调味。富含碳水化合物和易吸收的蛋白质。

晚餐： 南瓜羹，将南瓜切块蒸熟后打成泥，加入适量清水和少许盐熬制成羹。南瓜富含维生素A和果胶，有助于保护胃黏膜。

早餐： 米糊（大米粉加水调制）配蒸苹果，将大米粉加水搅拌均匀后加热至熟透，搭配去皮蒸熟的苹果。温和不刺激，适合胃溃疡患者。

午餐： 胡萝卜泥配鸡肉泥，将胡萝卜和鸡胸肉分别蒸熟后制成泥状混合，加入少量橄榄油。富含β - 胡萝卜素和优质蛋白。

晚餐： 白米粥配菠菜泥，白米熬成粥，菠菜焯水后打成泥拌入粥中。补充铁元素和膳食纤维。

早餐： 藕粉冲调饮品配烤馒头片，用温开水冲调藕粉成糊状，搭配烤得微黄的馒头片。藕粉具有清热凉血的作用。

午餐： 冬瓜排骨汤，将冬瓜切块与少量排骨一起炖煮成汤。冬瓜有利尿消肿的功效，排骨提供一定量的钙质。

晚餐： 蛋花汤（鸡蛋打散后倒入煮沸的水中搅拌成蛋花状），简单清淡，易于消化。

早餐： 面片汤，将面条切成小片放入清汤中煮熟。面条为易消化的碳水化合物来源。

午餐： 豆腐脑配紫薯泥，将内酯豆腐制成豆腐脑状，搭配蒸熟后制成泥的紫薯。豆腐富含植物蛋白，紫薯含有丰富的花青素。

晚餐： 西红柿鸡蛋疙瘩汤，将面粉搓成小疙瘩，与西红柿、鸡蛋一起煮成汤。西红柿富含维生素C，鸡蛋提供优质蛋白。

早餐： 玉米面糊配蒸梨，将玉米面加水调成糊状煮熟，搭配去皮蒸熟的梨。玉米面富含膳食纤维，梨有润肺止咳的作用。

午餐： 西葫芦炒鸡蛋，将西葫芦和鸡蛋一起炒制，少油少盐。西葫芦富含水分和维生素。

晚餐： 薏米红豆粥，将薏米和红豆提前浸泡后熬成粥。薏米有祛湿作用，红豆富含铁元素。

早餐： 燕麦片泡牛奶（牛奶选择低脂或脱脂的），将燕麦片用牛奶泡软。燕麦富含膳食纤维，牛奶提供优质蛋白。

午餐： 菠菜猪肝汤，将菠菜和少量猪肝一起煮成汤。猪肝富含铁元素和维生素A，菠菜也有补铁的作用。

晚餐： 白菜豆腐汤，将白菜和豆腐一起煮成汤。白菜富含维生素和膳食纤维，豆腐提供植物蛋白。

早餐： 豆浆配发糕，自制豆浆（避免添加过多糖分），搭配发酵后的发糕。豆浆富含植物蛋白，发糕口感松软。

午餐： 丝瓜炒虾仁，将丝瓜和新鲜虾仁一起炒制。丝瓜有清热解毒的作用，虾仁富含优质蛋白。

晚餐： 海带绿豆粥，将海带和绿豆一起熬成粥。海带富含碘元素，绿豆有清热解毒的功效。