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胃、十二指肠溃疡出血

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸蛋，将小米煮成稀粥，搭配用小火蒸熟的鸡蛋。易于消化吸收，保护胃黏膜 

午餐：
土豆泥配胡萝卜泥，将土豆和胡萝卜分别煮熟后压成泥，淋上少量橄榄油。富含膳食纤维和维生素A，对胃部温和无刺激 

晚餐：
南瓜小米粥，将南瓜切块与小米一起熬煮成粥。南瓜含有丰富的果胶，有助于保护胃壁 

周2食谱

早餐：
白米粥配豆腐脑，将大米煮成稀粥，搭配嫩滑的豆腐脑。提供优质植物蛋白且易消化 

午餐：
清炖鸡肉汤配软米饭，选用去皮鸡胸肉慢炖成汤，撇去浮油后搭配软米饭食用。高蛋白低脂肪，温和不刺激 

晚餐：
山药莲子粥，将山药切片与莲子一同熬煮成粥。具有健脾益胃的作用 

周3食谱

早餐：
薏仁粥配蒸蛋，将薏仁煮成粥，搭配蒸蛋。薏仁有利水渗湿的功效，适合调理肠胃 

午餐：
鲫鱼豆腐汤配馒头，选用新鲜鲫鱼与豆腐一起炖煮成汤，搭配松软馒头食用。富含优质蛋白质 

晚餐：
菠菜瘦肉粥，将菠菜切碎与瘦猪肉末一同放入粥中熬煮。菠菜富含铁质和维生素C，瘦肉提供必需氨基酸 

周4食谱

早餐：
枸杞红枣粥，将枸杞、红枣加入大米中熬煮成粥。红枣有补血安神的作用 

午餐：
冬瓜排骨汤配软面条，选用猪排骨与冬瓜一起慢炖成汤，搭配软面条食用。冬瓜有利尿消肿的效果 

晚餐：
红薯玉米糊，将红薯与玉米粒打成浆后熬煮成糊状。红薯含有大量膳食纤维，但经过处理后对胃部较为温和 

周5食谱

早餐：
豆浆配花卷，选择无糖豆浆搭配柔软的花卷。豆浆为优质植物蛋白来源 

午餐：
番茄牛腩汤配米饭，选用牛腩与番茄一起炖煮成汤，搭配米饭食用。番茄中的维生素C有助于铁的吸收 

晚餐：
青菜瘦肉粥，将青菜（如小白菜）切碎与瘦肉末一同熬煮成粥。青菜富含多种维生素和矿物质 

周6食谱

早餐：
绿豆百合粥，将绿豆与百合熬煮成粥。绿豆清热解毒，百合润肺止咳 

午餐：
香菇炖鸡汤配馒头，选用香菇与去皮鸡胸肉一起炖煮成汤，搭配馒头食用。香菇含有多种微量元素 

晚餐：
胡萝卜瘦肉粥，将胡萝卜切碎与瘦肉末一同熬煮成粥。胡萝卜富含β - 胡萝卜素，在体内可转化为维生素A 

周7食谱

早餐：
红豆薏米粥，将红豆与薏米熬煮成粥。红豆有利水除湿的功效 

午餐：
西红柿牛肉丸汤配软米饭，选用牛肉制作成肉丸与西红柿一起炖煮成汤，搭配软米饭食用。西红柿酸甜可口，促进食欲 

晚餐：
紫薯粥，将紫薯切块与大米一起熬煮成粥。紫薯富含硒元素和花青素 