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霍乱样综合征

周1食谱

早餐：
白粥配少量榨菜，将大米熬成稀粥，搭配少许低盐榨菜。易于消化，避免刺激肠胃 

午餐：
蒸蛋羹，将鸡蛋打散加入温水搅拌均匀后蒸熟，可适量添加少许盐调味。富含优质蛋白质，易消化吸收 

晚餐：
米汤煮青菜（如菠菜），将米汤煮沸后放入洗净切好的青菜煮熟。补充维生素和矿物质 

周2食谱

早餐：
藕粉糊，取适量藕粉加水调匀后煮成糊状。具有健脾开胃、止泻的功效 

午餐：
清蒸豆腐，将豆腐切成小块放入蒸锅中蒸熟，淋上少许生抽。富含植物蛋白且易消化 

晚餐：
南瓜粥，将南瓜切块与大米一起熬煮成粥。含有丰富的果胶等营养成分，保护胃肠黏膜 

周3食谱

早餐：
面片汤，用面粉擀成薄片切成小块煮成汤。清淡易消化 

午餐：
胡萝卜泥，将胡萝卜蒸熟后捣成泥状食用。富含胡萝卜素等多种营养物质 

晚餐：
冬瓜排骨汤（少油少盐），将冬瓜和排骨一起炖煮成汤。冬瓜利尿消肿，排骨提供一定量的蛋白质 

周4食谱

早餐：
山药粥，将山药切片与大米一起熬煮成粥。山药有健脾益胃的作用 

午餐：
小米粥配咸鸭蛋（少量），小米粥养胃，咸鸭蛋要控制量以减少盐分摄入 

晚餐：
土豆泥，将土豆蒸熟后捣成泥状，可适当添加少许牛奶增加口感。富含碳水化合物 

周5食谱

早餐：
馒头配肉松（少量），馒头为发酵食品易消化，肉松提供少量蛋白质 

午餐：
丝瓜炒蛋（少油），将丝瓜切片与鸡蛋一起炒制。丝瓜有清热解毒之效 

晚餐：
玉米糁粥，将玉米糁熬煮成粥。含有丰富的膳食纤维 

周6食谱

早餐：
红薯粥，将红薯切块与大米一起熬煮成粥。红薯富含多种维生素 

午餐：
白菜炖豆腐，将白菜和豆腐一起炖煮，调味要清淡。白菜有清热解毒的功效 

晚餐：
绿豆汤，将绿豆熬煮成汤。绿豆有清热解毒、利尿消肿的作用 

周7食谱

早餐：
发糕，发糕为发酵面食易消化 

午餐：
番茄炒西葫芦（少油），将番茄和西葫芦一起炒制。番茄富含维生素C 

晚餐：
薏米粥，将薏米熬煮成粥。薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用 