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分流性高胆红素血症综合征

周1食谱

早餐：
水煮蛋配全麦面包，将鸡蛋煮熟后剥壳，搭配全麦面包片。富含优质蛋白质和膳食纤维，有助于维持正常代谢 

午餐：
清蒸鳕鱼配西兰花，鳕鱼富含优质蛋白且脂肪含量低，西兰花含有丰富的维生素C和膳食纤维，促进胆红素排泄 

晚餐：
冬瓜排骨汤，排骨提供适量的蛋白质和铁元素，冬瓜有利尿作用，可帮助排出体内多余胆红素 

周2食谱

早餐：
小米粥配凉拌黄瓜，小米粥易消化吸收，黄瓜富含水分和维生素C，有助于身体排毒 

午餐：
豆腐烧肉末，瘦猪肉末提供优质蛋白，豆腐含有的大豆异黄酮对肝脏有保护作用，利于胆红素代谢 

晚餐：
南瓜泥配米饭，南瓜富含β-胡萝卜素，可转化为维生素A，增强免疫力，同时其高钾低钠的特点有利于调节体液平衡 

周3食谱

早餐：
酸奶水果沙拉（草莓、蓝莓、香蕉），这些水果富含抗氧化剂和多种维生素，酸奶中的益生菌能改善肠道环境 

午餐：
菠菜猪肝汤，猪肝是铁和维生素A的良好来源，菠菜富含叶酸和铁质，两者结合可以预防贫血并辅助胆红素处理 

晚餐：
鸡肉丝拌芹菜，鸡胸肉切丝与芹菜同食，芹菜具有降压利尿功能，适合此类患者食用 

周4食谱

早餐：
玉米饼配豆浆，玉米饼由粗粮制成，豆浆则提供了植物性蛋白，二者均易于消化 

午餐：
番茄炒蛋，鸡蛋提供高质量蛋白质，番茄中的番茄红素有抗氧化效果，并能减轻肝脏负担 

晚餐：
白菜炖粉条，白菜富含维生素C及矿物质，粉条作为碳水化合物来源容易被人体吸收 

周5食谱

早餐：
紫薯馒头配牛奶，紫薯含有大量花青素，牛奶则是钙的良好来源，二者搭配营养丰富 

午餐：
虾仁芦笋，虾仁是优质蛋白源，芦笋含有天门冬氨酸等成分，能够促进肝脏解毒功能 

晚餐：
萝卜炖牛腩，牛肉补充蛋白质，白萝卜有助于消化并能帮助降低血液中胆红素水平 

周6食谱

早餐：
燕麦粥配苹果，燕麦富含膳食纤维，苹果中的果胶可以帮助排除体内毒素 

午餐：
韭菜炒蛋，韭菜含有硫化物，对肝脏有一定保健作用，鸡蛋则提供优质蛋白 

晚餐：
绿豆汤配米饭，绿豆汤具有清热解毒的功效，特别适合于此类疾病患者饮用 

周7食谱

早餐：
黑芝麻糊配核桃，黑芝麻富含不饱和脂肪酸，核桃含有ω-3脂肪酸，有益于心血管健康 

午餐：
香菇油菜，香菇为菌类食品，含有多种氨基酸和微量元素，油菜富含维生素K，有助于血液凝固 

晚餐：
海带豆腐汤，海带中的褐藻胶可吸附肠道内的有害物质，豆腐则继续发挥其护肝作用 

请注意，虽然上述食谱考虑了该病症特点，但具体饮食方案还需根据患者具体情况调整，建议在专业医生指导下进行。如果出现任何不适症状，请立即停止使用并咨询医师。

分流性高胆红素血症综合征

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