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轮状病毒性肠炎

周1食谱

早餐：
米汤配馒头，将大米煮成稀粥状，搭配蒸好的小馒头。易于消化吸收，补充能量 

午餐：
胡萝卜泥配白米饭，将胡萝卜煮熟后捣成泥，搭配少量白米饭。富含β-胡萝卜素，有助于增强免疫力 

晚餐：
南瓜小米粥，将南瓜切块与小米一起煮成粥。富含膳食纤维和维生素A，有助于肠道恢复 

周2食谱

早餐：
苹果泥配苏打饼干，将苹果去皮去核后蒸熟捣成泥，搭配几片苏打饼干。提供易消化的果胶，帮助止泻 

午餐：
冬瓜排骨汤配白面条，将冬瓜与少量排骨炖煮成汤，搭配白面条。补充电解质，清淡可口 

晚餐：
山药粥，将山药去皮切块与大米一起煮成粥。山药具有健脾益胃的作用，适合肠胃不适时食用 

周3食谱

早餐：
红薯泥配馒头，将红薯蒸熟后捣成泥，搭配小馒头。提供丰富的碳水化合物，易于消化 

午餐：
菠菜蛋花汤配白米饭，将菠菜切段，打入鸡蛋做成蛋花汤，搭配少量白米饭。补充铁元素和蛋白质 

晚餐：
绿豆粥，将绿豆煮至软烂，制成粥。有清热解毒的功效，适合腹泻期间食用 

周4食谱

早餐：
香蕉米糊，将香蕉切片加入到煮好的米糊中搅拌均匀。香蕉能补充钾元素，米糊容易消化 

午餐：
西红柿鸡蛋面，将西红柿切块与鸡蛋炒制后加水煮成汤，搭配细面条。富含维生素C和蛋白质 

晚餐：
鸡肉青菜粥，将鸡胸肉切丝与青菜一起放入粥中煮熟。提供优质蛋白和多种维生素 

周5食谱

早餐：
梨泥配苏打饼干，将梨蒸熟后捣成泥，搭配苏打饼干。梨具有润肺止咳作用，有助于缓解腹泻症状 

午餐：
豆腐蔬菜汤配白米饭，将豆腐与各种蔬菜如白菜、西葫芦等煮成汤，搭配少量白米饭。补充植物蛋白和维生素 

晚餐：
莲子百合粥，将莲子、百合与大米一起煮成粥。莲子具有健脾养胃的效果，百合则能润肺止咳 

周6食谱

早餐：
土豆泥配馒头，将土豆煮熟后捣成泥，搭配小馒头。提供丰富的碳水化合物，易于消化 

午餐：
紫菜蛋花汤配白面条，将紫菜泡发后与鸡蛋一起做成蛋花汤，搭配细面条。富含碘元素和蛋白质 

晚餐：
红豆薏米粥，将红豆和薏米煮至软烂，制成粥。红豆具有利尿消肿作用，薏米则有利湿健脾之效 

周7食谱

早餐：
橙子汁配苏打饼干，鲜榨橙子汁过滤掉果肉，搭配苏打饼干。补充维生素C，促进身体恢复 

午餐：
牛肉萝卜汤配白米饭，将牛肉与萝卜一起炖煮成汤，搭配少量白米饭。补充铁元素和多种维生素 

晚餐：
枸杞红枣粥，将枸杞、红枣与大米一起煮成粥。枸杞具有滋补肝肾作用，红枣能补中益气 

轮状病毒性肠炎

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