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妇科肿瘤

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸南瓜，将小米与水煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。富含膳食纤维、胡萝卜素和维生素A，有助于提高免疫力 

午餐：
清蒸鳕鱼配西兰花，鳕鱼富含优质蛋白质且易于消化，西兰花含有丰富的抗氧化物质和维生素C，能增强抵抗力 

晚餐：
番茄炖豆腐，选用北豆腐切成小块，与番茄一同炖煮，加入少量橄榄油。提供植物蛋白和番茄红素，有助于抗炎 

周2食谱

早餐：
豆浆配全麦馒头，自制无糖豆浆搭配全麦制作的馒头。提供植物蛋白和复合碳水化合物，为身体提供持续能量 

午餐：
鸡胸肉蔬菜卷，用鸡胸肉片包裹生菜、胡萝卜丝等新鲜蔬菜制成。高蛋白低脂肪，富含多种维生素和矿物质 

晚餐：
紫薯糙米饭配炒菠菜，紫薯糙米饭富含膳食纤维，菠菜富含铁质和叶酸，有助于补血养颜 

周3食谱

早餐：
鸡蛋羹，将鸡蛋打散后加入温水搅拌均匀，放入锅中蒸熟。富含优质蛋白质，易于吸收 

午餐：
虾仁冬瓜汤，鲜虾仁与冬瓜一起煮成汤，添加适量姜丝去腥。虾仁富含锌元素，冬瓜有利尿消肿的作用 

晚餐：
红薯玉米糁粥，红薯富含膳食纤维，玉米糁则提供B族维生素，适合术后恢复期食用 

周4食谱

早餐：
酸奶配水果沙拉，选择低糖酸奶搭配苹果、蓝莓等新鲜水果。酸奶中的益生菌有助于肠道健康，水果富含维生素 

午餐：
胡萝卜炖牛肉，精选瘦牛肉切块与胡萝卜共同炖煮至软烂。牛肉是优质蛋白来源，胡萝卜含有大量β-胡萝卜素 

晚餐：
海带豆腐汤，海带富含碘元素，豆腐提供优质植物蛋白，两者结合有利于调节内分泌 

周5食谱

早餐：
燕麦牛奶粥，燕麦与牛奶混合煮制而成。富含可溶性膳食纤维及钙质，有助于骨骼健康 

午餐：
清蒸鲈鱼配青菜，鲈鱼肉质细嫩易消化，青菜富含各种微量元素 

晚餐：
绿豆薏仁粥，绿豆有清热解毒功效，薏仁有利湿健脾作用，适合妇科肿瘤患者食用 

周6食谱

早餐：
全麦面包夹煎蛋，使用全麦面包夹入煎好的荷包蛋。全麦面包含有较多膳食纤维，鸡蛋则是优质蛋白的良好来源 

午餐：
西红柿炒蛋配米饭，西红柿富含维生素C，鸡蛋富含优质蛋白质，两者搭配营养丰富 

晚餐：
香菇鸡肉粥，香菇具有增强免疫力的效果，鸡肉富含优质蛋白，适合晚餐食用 

周7食谱

早餐：
红豆薏米粉糊，将红豆薏米粉加水调匀后加热煮成糊状。红豆薏米均有祛湿利水的功效 

午餐：
土豆烧牛肉，土豆富含淀粉和维生素C，牛肉提供高质量的动物蛋白 

晚餐：
山药排骨汤，山药有益气养阴之效，排骨则提供胶原蛋白和钙质 

注意事项： - 避免食用辛辣刺激的食物如辣椒、花椒等，以免加重病情。 - 尽量减少油炸食品的摄入，因为它们可能增加体内炎症反应。 - 对于一些可能存在激素影响的食物（如蜂王浆），建议谨慎食用或避免食用。 - 以上食谱仅供参考，在实际应用过程中应根据个人的具体情况调整，并在专业医生指导下进行饮食管理。

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