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小儿心房颤动

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸南瓜，将小米熬成粥，搭配蒸熟的南瓜。富含维生素A和膳食纤维，有助于心脏健康 

午餐：
清炖鸡胸肉蔬菜汤，用鸡胸肉、胡萝卜、西兰花等食材慢炖成汤，清淡不油腻，易于消化吸收，提供丰富蛋白质和维生素 

晚餐：
番茄炒蛋配米饭，鸡蛋富含优质蛋白，番茄含有抗氧化物质如番茄红素，对心血管有保护作用 

周2食谱

早餐：
牛奶燕麦粥配蓝莓，牛奶与燕麦混合煮成粥，加入新鲜蓝莓。蓝莓中的花青素可增强免疫力，保护心血管 

午餐：
豆腐炖菠菜，嫩豆腐与菠菜一起炖煮，豆腐提供优质植物蛋白，菠菜含铁量高且富含叶酸，有利于儿童生长发育 

晚餐：
瘦猪肉末炒豆角，选用瘦猪肉剁成肉末，搭配豆角翻炒，补充B族维生素和锌元素 

周3食谱

早餐：
玉米面馒头配豆浆，自制玉米面馒头搭配新鲜豆浆，豆浆中大豆异黄酮有益于心脏功能 

午餐：
虾仁冬瓜汤，虾仁富含优质蛋白和镁元素，冬瓜利尿消肿，适合心脏病患儿 

晚餐：
紫薯泥配清炒小白菜，紫薯富含抗氧化剂，小白菜则提供了丰富的维生素C和钾 

周4食谱

早餐：
全麦面包夹煎蛋，使用全麦面包夹着煎至金黄的鸡蛋，为孩子提供能量来源 

午餐：
海带排骨汤，海带中的碘有助于甲状腺功能正常，排骨提供优质动物蛋白 

晚餐：
胡萝卜丝拌黄瓜，凉拌菜清爽可口，胡萝卜含有β-胡萝卜素，在体内转化为维生素A 

周5食谱

早餐：
酸奶水果沙拉，选择低糖酸奶加上草莓、苹果等新鲜水果切块混合，酸奶中的益生菌有助于肠道健康 

午餐：
西红柿牛肉煲，牛肉是铁的良好来源，西红柿增加菜肴风味的同时带来丰富的维生素C 

晚餐：
绿豆芽炒韭菜，绿豆芽富含维生素C，韭菜含有硫化物，促进血液循环 

周6食谱

早餐：
核桃黑芝麻糊，将核桃碎与黑芝麻粉冲泡成糊状，核桃含有不饱和脂肪酸，黑芝麻富含钙质 

午餐：
香菇鸡肉粥，香菇具有提高免疫力的作用，鸡肉提供优质蛋白 

晚餐：
蒜蓉空心菜，空心菜富含铁、钙等多种矿物质，简单烹饪保留营养 

周7食谱

早餐：
鸡蛋羹，细腻滑嫩易消化，富含多种必需氨基酸 

午餐：
鳕鱼蒸蛋，鳕鱼肉质鲜嫩，搭配鸡蛋蒸制而成，二者均富含优质蛋白 

晚餐：
白菜豆腐粉丝汤，白菜性平味甘，豆腐软嫩适口，粉丝增加饱腹感 

注意：在实际应用中，应根据孩子的具体情况调整食谱，并遵循医生的专业指导。此食谱旨在提供一般性的饮食建议，以支持小儿心房颤动患者的日常营养需求。同时，避免摄入过多盐分、咖啡因及刺激性食物，以免加重心脏负担。

小儿心房颤动

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