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小儿纤维性骨营养不良综合征

周1食谱

早餐：
牛奶燕麦粥配苹果，将燕麦与牛奶煮沸，加入切碎的苹果。富含钙、纤维和维生素C，有助于骨骼发育 

午餐：
虾仁豆腐蒸蛋，将鲜虾仁、嫩豆腐与鸡蛋混合后蒸熟。高蛋白低脂肪，含有丰富的磷、镁等矿物质，有利于骨骼生长 

晚餐：
清炖鸡腿肉胡萝卜汤，将去皮鸡腿肉与胡萝卜一同炖煮2小时，撇去浮油。富含优质蛋白质和β-胡萝卜素，可促进骨质生成 

周2食谱

早餐：
紫薯全麦馒头配酸奶，紫薯富含花青素，搭配富含益生菌的酸奶，能增强免疫力 

午餐：
鱼片冬瓜汤，取新鲜鱼片与冬瓜一起煮成汤，撒少许盐调味。鱼肉中的维生素D与冬瓜中的钾元素有益于钙吸收及体内电解质平衡 

晚餐：
番茄牛肉意面（选用无麸质意面），牛肉提供铁质与蛋白质，番茄则带来丰富的维生素A与抗氧化剂 

周3食谱

早餐：
豆浆油条（选择少油版），豆浆是植物性蛋白的良好来源，但应避免过多摄入油脂 

午餐：
南瓜鸡肉焖饭，将南瓜丁与鸡胸肉丁与米饭一同焖制而成。南瓜含有大量维生素K，对骨骼健康有益 

晚餐：
菠菜猪肝汤，猪肝富含铁质、维生素A与B族维生素，菠菜则是天然的补钙蔬菜之一 

周4食谱

早餐：
玉米面窝头配咸鸭蛋，窝头由粗粮制成，有助于改善肠道功能；咸鸭蛋需控制用量以限制钠摄入 

午餐：
海带排骨汤，海带中碘含量较高，对于甲状腺激素合成有帮助，同时排骨也提供了钙质 

晚餐：
蒜蓉西兰花炒牛肉，西兰花富含多种维生素和矿物质，牛肉提供优质蛋白质 

周5食谱

早餐：
绿豆粥配水煮蛋，绿豆有利尿消肿作用，搭配水煮蛋补充蛋白质 

午餐：
土豆烧牛肉，土豆中的维生素C可以促进铁吸收，而牛肉中的铁质有助于预防贫血 

晚餐：
鲫鱼豆腐汤，鲫鱼肉细嫩易消化，豆腐富含植物性蛋白，二者结合有助于骨骼健康 

周6食谱

早餐：
小米粥配红枣糕，小米具有健脾养胃的功效，红枣糕则能为身体补充能量 

午餐：
红烧带鱼，带鱼富含不饱和脂肪酸，对心血管健康有益 

晚餐：
香菇青菜炒肉丝，香菇中的麦角甾醇在阳光照射下可转化为维生素D，有助于钙吸收 

周7食谱

早餐：
芝麻糊配核桃酥，芝麻糊富含钙质，核桃酥则含有ω-3脂肪酸 

午餐：
羊肉萝卜汤，羊肉性温热，适合冬季食用，萝卜中的维生素C有助于提高免疫力 

晚餐：
西红柿炒蛋，西红柿中的番茄红素是一种强效抗氧化剂，鸡蛋则提供了优质蛋白质 

请注意： - 在实际应用时，应根据患儿的具体病情调整食物种类及分量。 - 如果患儿存在特殊的食物过敏史或其他特殊情况，请告知医生或营养师进行个性化调整。 - 以上食谱建议仅供参考，在实施过程中请密切观察患儿反应并适时调整。

小儿纤维性骨营养不良综合征

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