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结肠平滑肌瘤

周1食谱

早餐：
小米粥配煮鸡蛋，将小米熬成粥，搭配一个水煮蛋。小米易消化，含有丰富的B族维生素，鸡蛋提供优质蛋白质 

午餐：
清蒸鳕鱼配菠菜泥，鳕鱼富含优质蛋白且低脂肪，菠菜泥提供铁质和维生素C，有助于提高免疫力 

晚餐：
南瓜糙米饭配豆腐汤，南瓜富含膳食纤维，糙米比白米更有利于肠道健康，豆腐汤则补充植物蛋白 

周2食谱

早餐：
燕麦牛奶粥配苹果片，燕麦富含可溶性纤维，能促进肠道蠕动，苹果富含果胶等膳食纤维 

午餐：
胡萝卜炖牛肉配红薯，牛肉为人体提供必需氨基酸，胡萝卜中的β-胡萝卜素在体内转化为维生素A，红薯含有大量膳食纤维 

晚餐：
番茄炒蛋配紫薯饭，番茄中含有丰富的抗氧化剂番茄红素，鸡蛋提供优质蛋白，紫薯富含花青素 

周3食谱

早餐：
豆浆油条（自制无明矾版），豆浆富含植物蛋白，油条选用全麦粉制作，减少油脂摄入 

午餐：
鸡肉丸子冬瓜汤配玉米，鸡肉丸子提供优质蛋白，冬瓜利尿消肿，玉米含有丰富的膳食纤维 

晚餐：
虾仁西兰花炒蒜蓉，虾仁富含优质蛋白，西兰花含有多种维生素和矿物质 

周4食谱

早餐：
酸奶水果沙拉（选择如蓝莓、草莓等低糖水果），酸奶有助于调节肠道菌群，水果提供维生素 

午餐：
土豆烧牛肉配芹菜，牛肉提供优质蛋白，土豆富含碳水化合物，芹菜富含膳食纤维 

晚餐：
凉拌海带丝配绿豆粥，海带丝含有碘元素，绿豆粥清热解毒 

周5食谱

早餐：
全麦面包夹煎蛋火腿片，全麦面包含有较多的膳食纤维，火腿片选择低盐产品 

午餐：
鲫鱼豆腐煲配小青菜，鲫鱼肉质细嫩，豆腐含钙量高，小青菜富含维生素和矿物质 

晚餐：
白菜猪肉馅饺子，白菜富含水分和维生素，猪肉馅提供适量蛋白质 

周6食谱

早餐：
绿豆糕配鲜榨橙汁，绿豆糕为传统糕点，但要控制糖分添加，橙汁富含维生素C 

午餐：
羊肉萝卜汤配馒头，羊肉温补脾胃，萝卜具有顺气消食的作用 

晚餐：
香菇油菜配二米饭（大米+小米），香菇富含香菇多糖，油菜富含维生素，二米饭营养丰富 

周7食谱

早餐：
皮蛋瘦肉粥配蒸饺，皮蛋瘦肉粥滋阴润燥，蒸饺可以是韭菜猪肉馅，注意少油 

午餐：
酸辣藕片配卤鸡翅，莲藕富含淀粉和维生素C，鸡翅提供一定量的蛋白质 

晚餐：
西红柿鸡蛋面，面条为主食，西红柿和鸡蛋搭配合理，富含多种营养成分 

对于患有结肠平滑肌瘤的患者来说，饮食上应避免过于刺激性的食物，如辛辣、油腻的食物，并且要保证足够的膳食纤维摄入以维持肠道正常功能，同时也要保证充足的蛋白质摄入来支持身体机能。上述食谱均遵循这些原则进行设计。

结肠平滑肌瘤

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