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老年慢性淋巴细胞白血病

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸南瓜，将小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。小米富含B族维生素和矿物质，南瓜含有丰富的胡萝卜素，有助于提高免疫力 

午餐：
清炖牛肉萝卜汤，牛肉切块与萝卜一同炖煮至熟烂，加入少量盐调味。牛肉提供优质蛋白质，萝卜含有的芥子油能促进胃肠蠕动，增强消化功能 

晚餐：
虾仁豆腐，鲜虾仁与嫩豆腐一起烹饪，可适量加入葱花提味。虾肉富含优质蛋白、锌等微量元素，豆腐是植物性蛋白的良好来源，有助于维持身体机能 

周2食谱

早餐：
鸡蛋羹，用温水打散鸡蛋后蒸制成羹状。鸡蛋富含优质蛋白质，易于消化吸收 

午餐：
香菇鸡肉粥，大米熬制的粥中加入切好的香菇和鸡肉丁继续熬煮。香菇具有抗肿瘤作用，鸡肉提供易消化的蛋白质 

晚餐：
菠菜猪肝汤，新鲜菠菜与切片猪肝一同煮汤，猪肝富含铁、维生素A等营养成分，菠菜则含有丰富的叶酸和膳食纤维 

周3食谱

早餐：
豆浆油条（自制无明矾健康版），豆浆富含植物蛋白，油条选用健康的制作方式避免使用有害添加剂 

午餐：
番茄鱼片汤，草鱼或黑鱼片与番茄一起煮成汤。番茄中的番茄红素有抗氧化功效，鱼类为优质蛋白质来源 

晚餐：
青菜炒蛋，各种绿叶蔬菜如小白菜等与鸡蛋同炒。蔬菜提供多种维生素和矿物质，鸡蛋补充蛋白质 

周4食谱

早餐：
紫薯馒头配酸奶，紫薯馒头富含膳食纤维，酸奶含有益生菌，有益肠道健康 

午餐：
土豆炖排骨，土豆和排骨一同炖煮，土豆富含碳水化合物和维生素C，排骨提供钙质和蛋白质 

晚餐：
西兰花炒虾仁，西兰花富含维生素C、K等多种营养物质，虾仁提供优质蛋白 

周5食谱

早餐：
玉米面窝头配咸鸭蛋，玉米面窝头富含粗粮营养，咸鸭蛋适量食用可以补充蛋白质和矿物质 

午餐：
冬瓜薏米老鸭汤，老鸭、冬瓜和薏米共同炖煮成汤。冬瓜有利尿消肿的作用，薏米健脾祛湿，鸭肉补充蛋白质 

晚餐：
蒜蓉空心菜，空心菜富含铁、钙、维生素C等营养成分，简单蒜蓉炒制即可保留其营养 

周6食谱

早餐：
绿豆粥配凉拌黄瓜，绿豆粥具有清热解毒的功效，黄瓜富含水分和维生素C，凉拌口感清爽 

午餐：
红烧带鱼，带鱼富含不饱和脂肪酸，经过红烧烹饪后味道鲜美 

晚餐：
白菜猪肉饺子，猪肉馅与白菜包制成饺子，猪肉提供蛋白质，白菜富含维生素 

周7食谱

早餐：
山药红枣粥，山药和红枣一起熬成粥，山药有益气养阴的作用，红枣补血安神 

午餐：
海带结炖鸡，海带富含碘元素，鸡肉提供蛋白质，两者炖煮营养丰富 

晚餐：
西红柿炒蛋盖浇饭，米饭上铺满西红柿炒蛋，西红柿富含维生素C，鸡蛋提供优质蛋白 

老年慢性淋巴细胞白血病

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