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副乳乳腺癌

周1食谱

早餐：
豆腐蔬菜煎饼，将豆腐碾碎后与胡萝卜、菠菜混合制成小饼煎熟。富含植物蛋白和膳食纤维，有助于增强免疫力 

午餐：
番茄炖牛腩，选用瘦牛肉部位，与番茄一起炖煮至软烂，搭配糙米饭。富含铁质、维生素C及优质蛋白质，促进术后恢复 

晚餐：
清蒸鳕鱼，将鳕鱼洗净后蒸熟，撒上葱姜丝并淋少许生抽调味。富含不饱和脂肪酸DHA，有利于心血管健康 

周2食谱

早餐：
红薯玉米粥，将红薯切块与玉米糁一同熬煮成粥。富含β-胡萝卜素和复合碳水化合物，提供持久能量 

午餐：
鸡肉冬瓜汤，鸡肉去皮切块与冬瓜一起煲汤，加入少量盐调味。低脂高蛋白且具有利尿消肿作用 

晚餐：
虾仁炒西兰花，用橄榄油快速翻炒新鲜虾仁与西兰花。富含硒元素、维生素K等抗氧化物质 

周3食谱

早餐：
全麦面包夹煎蛋和生菜叶，鸡蛋打散煎成薄片夹入面包中，并放一片新鲜生菜叶。提供优质蛋白质和必需氨基酸 

午餐：
红烧狮子头（以瘦肉为主），将瘦猪肉剁碎做成大丸子，加入适量香菇丁增加风味，慢火焖煮。补充血红素铁，预防贫血 

晚餐：
南瓜小米粥，将南瓜切块与小米同煮成粥。富含果胶、维生素A等营养成分 

周4食谱

早餐：
豆浆冲调黑芝麻糊，选择无糖豆浆冲泡黑芝麻糊粉。提供钙质、维生素E等营养素 

午餐：
清炒时蔬配蒸蛋羹，多种当季绿叶蔬菜如菠菜、油麦菜等快炒，搭配滑嫩的蒸蛋羹。含有丰富的矿物质和维生素 

晚餐：
紫薯山药泥，将紫薯和山药蒸熟后捣成泥状食用。富含花青素、黏液蛋白等有益成分 

周5食谱

早餐：
牛奶燕麦粥，使用脱脂或低脂牛奶煮燕麦片。既可降低胆固醇又能满足日常所需能量 

午餐：
海带排骨汤，猪排骨焯水后与泡发好的海带段一起煲制数小时。碘含量丰富，有助于调节甲状腺功能 

晚餐：
凉拌木耳黄瓜，将泡发后的木耳与黄瓜条混合凉拌，可添加少量蒜末提味。具有降血脂功效 

周6食谱

早餐：
酸奶水果沙拉，选用原味酸奶拌入蓝莓、草莓等浆果类水果。益生菌群与天然维他命共同维护肠道环境 

午餐：
绿豆薏仁汤配素馅包子，绿豆薏仁提前浸泡后煮成汤，搭配由白菜、香菇等制作而成的素包子。帮助消除体内湿气 

晚餐：
蒸饺，内馅为菠菜、豆腐干等素食材料包裹在饺子皮中蒸制而成。易于消化吸收，适合术后调理 

周7食谱

早餐：
五谷杂粮粥，包含红豆、绿豆、薏米等多种粗粮熬煮而成的浓稠粥品。均衡摄入各类微量营养素 

午餐：
菠菜粉丝炒鸡蛋，将菠菜清洗干净与泡软的粉丝及炒散的鸡蛋共同烹饪。补充铁质和卵磷脂 

晚餐：
白灼芥兰配蒜蓉，芥兰经热水焯烫后沥干水分，淋上热油爆香的蒜蓉酱汁。保留原始风味的同时摄取足够维生素 

请注意，在实际情况下，针对副乳乳腺癌患者制定饮食计划时，还需结合其具体病情阶段（如是否处于化疗期间）、个人体质差异以及医嘱建议进行个性化调整。此外，避免食用含有雌激素样作用的食物（如蜂王浆）和其他可能刺激肿瘤生长的食物。上述食谱仅供参考，具体应用前请务必咨询专业医生意见。

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