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原发性皮肤免疫细胞瘤

由于原发性皮肤免疫细胞瘤较为罕见，但考虑到它属于一种淋巴系统的肿瘤疾病，在制定营养计划时需特别关注增强免疫力、抗炎以及避免刺激性的食物。以下是一周的营养均衡食谱：

周1食谱

早餐：
红豆薏米粥配凉拌菠菜,红豆和薏米提前泡发，与大米一起熬煮成粥，搭配用蒜泥、醋调味的凉拌菠菜。红豆薏米有助于祛湿健脾，菠菜富含铁质和维生素C，能增强免疫力。 

午餐：
清蒸鳕鱼配糙米饭和西兰花炒胡萝卜,将鳕鱼清洗干净后清蒸，糙米饭富含膳食纤维，西兰花炒胡萝卜富含多种维生素如β-胡萝卜素等，有助于提高机体抵抗力。 

晚餐：
冬瓜排骨汤配玉米饼,排骨焯水去血沫后与冬瓜炖煮成汤，玉米饼可补充碳水化合物，此餐清淡不油腻且营养丰富。 

周2食谱

早餐：
酸奶麦片坚果杯,将即食燕麦片、酸奶、混合坚果（杏仁、腰果等）分层放入杯子中。酸奶含有益生菌促进肠道健康，坚果富含不饱和脂肪酸对心血管有益。 

午餐：
虾仁豆腐煲,鲜虾剥壳取仁，嫩豆腐切块，两者一同放入砂锅中加入适量清水和调料小火慢炖。虾肉高蛋白低脂肪，豆腐含钙量高。 

晚餐：
西红柿鸡蛋面,面条煮熟捞出，另起锅炒香葱花打入鸡蛋炒散，再加入西红柿翻炒并加水做成汤头浇在面上。西红柿富含维生素C，鸡蛋提供优质蛋白质。 

周3食谱

早餐：
山药红枣粥配苹果片,山药和红枣与大米一起熬煮成粥，搭配新鲜苹果片。山药有健脾益胃的作用，红枣补血养颜。 

午餐：
烤鸡腿配土豆泥和青菜沙拉,鸡腿用料酒、盐、胡椒粉腌制后烤制，土豆蒸熟压成泥，青菜沙拉用橄榄油和柠檬汁调味。鸡肉是优质蛋白来源。 

晚餐：
紫菜蛋花汤配全麦馒头,紫菜富含碘等矿物质，鸡蛋打散做成蛋花与紫菜同煮成汤，搭配全麦馒头补充能量。 

周4食谱

早餐：
豆浆油条,自制或购买无添加的油条，搭配新鲜豆浆。豆浆富含植物蛋白。 

午餐：
牛肉炖萝卜,牛肉切块焯水后与萝卜一起炖煮至熟烂。牛肉富含铁和蛋白质，萝卜有助于消化。 

晚餐：
南瓜小米粥配凉拌海带丝,南瓜富含胡萝卜素，小米养胃，海带丝富含碘和其他微量元素。 

周5食谱

早餐：
牛奶冲芝麻糊配橙子,芝麻糊富含油脂类营养物质，牛奶补充钙质，橙子富含维生素C。 

午餐：
红烧狮子头配米饭和清炒时蔬,猪肉制成肉丸，红烧后搭配米饭和时令蔬菜。猪肉提供蛋白质，蔬菜补充维生素。 

晚餐：
番茄牛腩汤配花卷,牛腩炖煮软烂与番茄同煮成汤，花卷作为主食。牛腩富含胶原蛋白等营养成分。 

周6食谱

早餐：
黑豆豆浆配韭菜盒子,黑豆豆浆富含大豆异黄酮等营养成分，韭菜盒子外酥里嫩。 

午餐：
清蒸扇贝配红薯和炒空心菜,扇贝富含锌等微量元素，红薯是优质碳水化合物来源，空心菜富含维生素。 

晚餐：
菠菜猪肝汤配馒头,猪肝富含铁和维生素A，菠菜也是很好的营养食材。 

周7食谱

早餐：
核桃露配包子,核桃富含不饱和脂肪酸，包子根据个人喜好选择馅料。 

午餐：
羊肉炖萝卜配米饭,羊肉温补，萝卜利尿消肿。 

晚餐：
白菜粉丝汤配烧饼,白菜清淡爽口，粉丝富含碳水化合物，烧饼作为主食。 

原发性皮肤免疫细胞瘤

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