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皮肤T细胞淋巴样增生

周1食谱

早餐：
绿豆粥配凉拌菠菜，将绿豆和大米煮成粥，菠菜焯水后加蒜末、香油凉拌。绿豆清热解毒，菠菜富含铁质和维生素A有助于皮肤健康。 

午餐：
蒸鳕鱼配西兰花，鳕鱼富含优质蛋白质，搭配富含维生素C和纤维素的西兰花，可促进伤口愈合，增强免疫力。 

晚餐：
冬瓜排骨汤配糙米饭，冬瓜利尿消肿，排骨提供钙质和胶原蛋白，糙米富含B族维生素和膳食纤维。 

周2食谱

早餐：
豆浆冲燕麦片，加入少许核桃仁碎。豆浆提供优质植物蛋白，燕麦和核桃仁富含不饱和脂肪酸及维生素E对皮肤有益。 

午餐：
番茄鸡肉丸子汤配红薯泥，鸡肉丸子低脂高蛋白，番茄含有丰富的番茄红素抗氧化，红薯富含β-胡萝卜素。 

晚餐：
炒胡萝卜丝配豆腐炖白菜，胡萝卜中的β-胡萝卜素转化为维生素A有助于皮肤修复，豆腐提供优质植物蛋白。 

周3食谱

早餐：
酸奶水果沙拉（苹果、蓝莓、奇异果），酸奶补充益生菌改善肠道微生态，水果富含维生素C等抗氧化物质。 

午餐：
虾仁芦笋炒饭，虾仁富含锌元素有利于细胞生长，芦笋是高纤维蔬菜。 

晚餐：
南瓜小米粥配清炒芥兰，南瓜含丰富维生素A，小米易消化吸收，芥兰富含多种矿物质。 

周4食谱

早餐：
鸡蛋羹配全麦面包片，鸡蛋提供全面氨基酸，全麦面包富含膳食纤维。 

午餐：
土豆炖牛肉，牛肉富含铁质和锌，土豆含有大量维生素C和钾。 

晚餐：
紫菜蛋花汤配玉米面窝头，紫菜富含碘和其他微量元素，玉米面窝头富含复合碳水化合物。 

周5食谱

早餐：
芝麻糊配蒸饺（馅料为香菇鸡肉），芝麻富含维生素E，饺子皮提供碳水化合物，馅料提供蛋白质。 

午餐：
青椒肉丝配米饭，猪肉提供优质动物蛋白，青椒富含维生素C。 

晚餐：
鲫鱼豆腐汤配烤地瓜，鲫鱼提供优质蛋白，豆腐增加钙质摄入，地瓜富含膳食纤维。 

周6食谱

早餐：
牛奶泡玉米片，牛奶提供钙质和优质蛋白，玉米片富含复合碳水化合物。 

午餐：
凉拌金针菇黄瓜配鸡胸肉卷饼，金针菇富含赖氨酸，黄瓜水分充足，鸡胸肉低脂高蛋白。 

晚餐：
菠菜粉丝汤配馒头，菠菜富含铁质和维生素K，粉丝易于消化，馒头提供能量来源。 

周7食谱

早餐：
花生酱抹全麦饼干配橙汁，花生酱提供优质脂肪酸，全麦饼干富含膳食纤维，橙汁富含维生素C。 

午餐：
西红柿牛腩煲，牛腩提供铁质和蛋白质，西红柿富含番茄红素。 

晚餐：
海带黄豆芽汤配炒蒜蓉空心菜，海带富含碘，黄豆芽富含维生素C，空心菜富含维生素A和膳食纤维。 

请注意，以上食谱旨在为患有皮肤T细胞淋巴样增生的人群提供营养支持，但具体的饮食方案还需根据个人的具体情况（如病情严重程度、治疗阶段等）进行调整，并且在实际执行前最好咨询专业医生的意见。同时，在选择食材时应确保新鲜卫生，烹饪过程也要注意食品安全。

皮肤T细胞淋巴样增生

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