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乳管内乳头状瘤

周1食谱

早餐：
豆浆燕麦粥配蓝莓，将燕麦与豆浆煮沸，加入新鲜蓝莓。富含膳食纤维、抗氧化剂，有助于增强免疫力 

午餐：
蒸鸡肉丸子配西兰花，用去皮鸡胸肉做成丸子蒸熟，搭配焯水后的西兰花。低脂肪高蛋白，含有丰富的维生素C和K 

晚餐：
清蒸鳕鱼配胡萝卜泥，鳕鱼清洗后蒸熟，胡萝卜切块煮烂后捣成泥。鳕鱼提供优质蛋白质，胡萝卜含有大量β-胡萝卜素 

周2食谱

早餐：
全麦面包夹煎蛋和番茄片，鸡蛋打散后煎成蛋饼，夹在两片全麦面包中间，加一片新鲜番茄。提供高质量蛋白质和抗氧化物质 

午餐：
豆腐炖菠菜，嫩豆腐切成小块，与洗净的菠菜一起炖煮，调味后食用。富含植物蛋白、钙质和铁元素 

晚餐：
红烧虾仁冬瓜，虾仁与冬瓜一同红烧至熟透。虾仁含优质蛋白和锌，冬瓜有利尿消肿作用 

周3食谱

早餐：
紫薯小米粥，紫薯切丁与小米一同熬煮成粥。紫薯富含花青素，小米易消化吸收 

午餐：
瘦猪肉炒四季豆，瘦猪肉切丝，四季豆掐头去尾后快火炒制。四季豆含有多种维生素，瘦猪肉补充铁质 

晚餐：
番茄牛腩汤，牛腩焯水后与番茄一起煲汤，慢炖2小时左右。牛肉提供优质蛋白质，番茄含有丰富的维生素C 

周4食谱

早餐：
酸奶水果沙拉，选择无糖酸奶混合草莓、猕猴桃等新鲜水果。酸奶中的益生菌促进肠道健康，水果提供多种维生素 

午餐：
蒸排骨配南瓜，排骨蒸熟后撒上葱花，南瓜蒸熟后直接食用。排骨提供优质蛋白质，南瓜富含胡萝卜素 

晚餐：
凉拌木耳黄瓜，黑木耳泡发后与黄瓜丝混合，加入适量调料拌匀。木耳有降血脂功效，黄瓜补水解渴 

周5食谱

早餐：
玉米面馒头配白煮蛋，馒头由玉米面发酵制成，搭配一个白煮蛋。玉米面馒头粗粮有益健康，鸡蛋补充蛋白质 

午餐：
香菇油菜，香菇切片，油菜整颗洗净后快速翻炒。香菇是天然的抗癌食品，油菜富含维生素A 

晚餐：
清蒸草鱼配青笋，草鱼处理干净后蒸熟，青笋削皮后切段煮熟。草鱼富含不饱和脂肪酸，青笋有利尿排毒功能 

周6食谱

早餐：
核桃芝麻糊，将核桃碎末与芝麻粉混合热水冲调。核桃和芝麻都富含不饱和脂肪酸，对心血管有益 

午餐：
烤鸭胸肉配芦笋，鸭胸肉腌制后烤制，芦笋焯水后淋上少许橄榄油。鸭胸肉富含蛋白质，芦笋含有天门冬酰胺 

晚餐：
西红柿鸡蛋面，面条煮熟后捞出，与炒好的西红柿鸡蛋混合。面条提供碳水化合物，西红柿鸡蛋富含多种营养成分 

周7食谱

早餐：
绿豆薏米粥，绿豆与薏米按比例混合熬煮成粥。绿豆有清热解毒之效，薏米能健脾利湿 

午餐：
土豆炖牛肉，牛肉与土豆一同炖煮至软烂。牛肉富含蛋白质，土豆是良好的能量来源 

晚餐：
蒜蓉空心菜，空心菜择洗干净后用蒜蓉爆香快炒。空心菜含有丰富的矿物质 

注意：以上食谱尽量避免了刺激性食物（如辛辣、油腻），以减轻乳管内乳头状瘤患者的不适感，并且选择了容易消化的食物，帮助患者维持良好的营养状态。同时建议患者定期复查，根据医生指导调整饮食结构。如果患者存在其他合并症，请告知以便进一步调整食谱。

乳管内乳头状瘤

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