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泌尿生殖系放线菌病

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸南瓜，将小米熬成粥，搭配蒸熟的南瓜。南瓜富含β-胡萝卜素，有助于提高免疫力；小米易消化。 

午餐：
清蒸鳕鱼，将鳕鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸10分钟，撒上姜丝和葱花，淋上少量酱油。鳕鱼富含优质蛋白质，低脂肪。 

晚餐：
冬瓜虾仁汤，将冬瓜切片，与鲜虾仁一起煮成汤，适量盐调味。冬瓜有利尿作用，适合泌尿系统疾病患者。 

周2食谱

早餐：
豆浆配全麦馒头，自制无糖豆浆，搭配全麦馒头。豆浆提供优质植物蛋白，全麦馒头富含膳食纤维。 

午餐：
瘦猪肉炒西兰花，将瘦猪肉切片，与西兰花一起快速翻炒，加入少量蒜末调味。西兰花富含维生素C和抗氧化物质。 

晚餐：
番茄鸡蛋面，用全麦面条，加入煮熟的番茄和炒好的鸡蛋，适量盐调味。番茄富含维生素C，鸡蛋是优质蛋白来源。 

周3食谱

早餐：
酸奶配坚果（杏仁、腰果），选择无糖酸奶，搭配少量坚果。酸奶有益肠道菌群，坚果提供健康脂肪。 

午餐：
菠菜豆腐汤，将菠菜洗净切段，与嫩豆腐一起煮成汤，适量盐调味。菠菜富含铁质，豆腐是植物蛋白的好来源。 

晚餐：
清蒸鸡腿肉，将鸡腿肉去皮后蒸熟，淋上少量橄榄油。鸡肉富含优质蛋白，橄榄油提供健康脂肪。 

周4食谱

早餐：
玉米面窝头配咸鸭蛋，将玉米面做成窝头，搭配咸鸭蛋。玉米面富含膳食纤维，但注意控制咸鸭蛋的摄入量。 

午餐：
清蒸鲤鱼，将鲤鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸15分钟，撒上姜丝和葱花，淋上少量酱油。鲤鱼富含优质蛋白质。 

晚餐：
青笋木耳炒鸡蛋，将青笋切片，与泡发好的木耳和炒好的鸡蛋一起翻炒，适量盐调味。青笋富含维生素K。 

周5食谱

早餐：
绿豆粥配水煮蛋，将绿豆熬成粥，搭配煮熟的水煮蛋。绿豆具有清热解毒的功效。 

午餐：
牛肉炖萝卜，将牛肉切块，与白萝卜一起炖煮至软烂，适量盐调味。牛肉富含铁质，萝卜有助于消化。 

晚餐：
西红柿黄瓜凉拌菜，将西红柿和黄瓜切块，加入少量蒜末和醋拌匀。西红柿富含维生素C，黄瓜含水量高。 

周6食谱

早餐：
紫薯粥配牛奶，将紫薯切块与大米一起熬成粥，搭配牛奶。紫薯富含花青素，牛奶提供优质蛋白。 

午餐：
清蒸扇贝，将扇贝清洗干净，放入蒸锅中蒸8 - 10分钟，撒上葱花和蒜末，淋上少量蒸鱼豉油。扇贝富含锌。 

晚餐：
芹菜炒香干，将芹菜切段，与香干一起快速翻炒，加入少量蒜末调味。芹菜富含膳食纤维。 

周7食谱

早餐：
红薯粥配咸菜，将红薯切块与大米一起熬成粥，搭配少量咸菜。红薯富含膳食纤维，但咸菜要控制量。 

午餐：
清蒸草鱼，将草鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸12 - 15分钟，撒上姜丝和葱花，淋上少量酱油。草鱼富含优质蛋白质。 

晚餐：
海带炖排骨，将海带泡发好，与排骨一起炖煮至熟透，适量盐调味。海带富含碘等矿物质。 

对于泌尿生殖系放线菌病患者，饮食应以清淡、易消化为主，避免刺激性食物加重病情。同时要注意补充足够的营养来增强免疫力。上述食谱遵循这些原则，并且涵盖了丰富的食材以保证营养均衡。

泌尿生殖系放线菌病

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