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Ⅰ型免疫母细胞性淋巴腺病

周1食谱

早餐：
小米粥配煮鸡蛋，将小米与水煮成粥，搭配一个煮鸡蛋。富含维生素B族和优质蛋白质，有助于增强免疫力 

午餐：
蒸鳕鱼配西兰花，将鳕鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸熟，搭配清炒西兰花。鳕鱼富含Omega-3脂肪酸，西兰花富含维生素C和抗氧化物质，可减轻炎症反应 

晚餐：
鸡肉冬瓜汤，将鸡胸肉切块与冬瓜一起炖煮成汤。鸡肉提供高质量蛋白质，冬瓜有利尿消肿的作用 

周2食谱

早餐：
燕麦牛奶粥，将燕麦与牛奶混合煮沸。燕麦富含膳食纤维，牛奶提供钙质，有助于维持骨骼健康 

午餐：
虾仁豆腐煲，将鲜虾仁与嫩豆腐一同烹饪，加入适量的蔬菜。虾仁是优质蛋白源，豆腐含有大豆异黄酮，具有免疫调节作用 

晚餐：
番茄牛肉面，用全麦面条搭配炖煮好的番茄牛肉酱。番茄中的番茄红素有抗炎效果，牛肉提供优质铁质 

周3食谱

早餐：
紫薯馒头配豆浆，紫薯馒头富含膳食纤维及多种微量元素，豆浆提供优质植物蛋白 

午餐：
菠菜猪肝汤，猪肝富含铁、锌等矿物质，菠菜则提供丰富的叶酸和其他维生素，有助于血细胞生成 

晚餐：
南瓜小米粥，南瓜富含β-胡萝卜素，小米易消化吸收，适合此类患者食用 

周4食谱

早餐：
酸奶水果沙拉，选择无糖酸奶混合新鲜蓝莓、草莓等浆果类水果。浆果类富含抗氧化剂，酸奶有益肠道菌群平衡 

午餐：
香菇滑鸡，鸡肉切成小块，与泡发好的香菇一起炒制，加入少量生抽调味。香菇含有多种活性成分，有助于提高机体抵抗力 

晚餐：
胡萝卜羊肉汤，羊肉温补脾胃，胡萝卜富含维生素A，有助于维护上皮组织健康 

周5食谱

早餐：
玉米窝头配咸鸭蛋，玉米窝头为粗粮制品，咸鸭蛋适量食用可以补充盐分 

午餐：
海带排骨汤，海带含碘量高，能促进甲状腺功能正常，排骨提供优质动物蛋白 

晚餐：
白菜豆腐汤，白菜富含维生素C，豆腐易于消化，二者结合有助于调理身体机能 

周6食谱

早餐：
核桃黑芝麻糊，自制或购买成品，核桃与黑芝麻均对大脑有益，并且含有不饱和脂肪酸 

午餐：
蒜蓉空心菜，空心菜营养价值高，简单快炒保留更多营养成分 

晚餐：
绿豆薏米粥，绿豆清热解毒，薏米健脾利湿，二者熬制成粥利于消化系统健康 

周7食谱

早餐：
全麦面包夹煎蛋火腿片，使用低钠火腿片搭配煎蛋，增加早餐能量密度 

午餐：
凉拌三丝（黄瓜丝、胡萝卜丝、豆皮丝），这道凉拌菜清爽可口，富含多种维生素 

晚餐：
山药枸杞粥，山药滋补脾胃，枸杞增强免疫力，二者合煮为粥适合作为晚餐 

注意：对于Ⅰ型免疫母细胞性淋巴腺病患者，在制定食谱时应避免可能引发过敏的食物，如海鲜中的贝类等；同时尽量选择容易消化吸收的食物，减少肠胃负担。以上食谱仅供参考，具体饮食还需根据个人具体情况调整。如果病情变化或者有特殊需求，请及时咨询专业医生和营养师。

Ⅰ型免疫母细胞性淋巴腺病

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