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咽部结核

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸南瓜，将小米熬煮成粥，搭配蒸熟的南瓜泥。南瓜富含维生素A有助于黏膜修复，小米易消化 

午餐：
胡萝卜炖牛肉，选用瘦牛肉与胡萝卜小火慢炖，加少量盐调味。牛肉提供优质蛋白质利于身体恢复，胡萝卜补充维生素A 

晚餐：
清蒸鳕鱼，鳕鱼洗净后清蒸10 - 15分钟，撒上少许葱花和姜丝。鳕鱼富含优质蛋白且容易消化 

周2食谱

早餐：
鸡蛋羹，将鸡蛋打散加入温水搅拌均匀后蒸熟。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源 

午餐：
土豆炖鸡肉，鸡肉切块与土豆一起炖煮至软烂，可适量添加枸杞。鸡肉提供蛋白质，土豆提供能量且易消化 

晚餐：
豆腐虾仁汤，嫩豆腐与鲜虾仁一起煮汤，放入几片白菜叶。豆腐和虾仁都是高蛋白食物，适合患者食用 

周3食谱

早餐：
牛奶燕麦粥，燕麦与牛奶混合煮成粥。牛奶提供钙质等营养成分，燕麦富含膳食纤维 

午餐：
冬瓜排骨汤，排骨焯水后与冬瓜一起炖煮，冬瓜有利尿消肿的作用 

晚餐：
西红柿炒蛋，将西红柿与鸡蛋炒制而成。西红柿含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力 

周4食谱

早餐：
米糊配红枣，大米磨粉熬制成糊，加入去核红枣。红枣有补气养血的功效 

午餐：
香菇炖豆腐，香菇和豆腐一起炖煮，香菇含有多糖类物质对身体有益 

晚餐：
菠菜猪肝汤，猪肝切薄片与菠菜煮汤，猪肝富含铁等微量元素 

周5食谱

早餐：
豆浆配馒头，自制或购买新鲜豆浆搭配白面馒头。豆浆是植物性蛋白的良好来源 

午餐：
山药炖鸡汤，山药和鸡肉一起炖煮，山药具有健脾益胃的作用 

晚餐：
海带炖肉，瘦猪肉与海带炖煮，海带富含碘等矿物质 

周6食谱

早餐：
玉米面发糕配酸奶，玉米面发酵制成发糕，搭配无糖酸奶。酸奶有助于肠道健康 

午餐：
萝卜炖羊肉，羊肉切块与萝卜一起炖煮，羊肉温补，萝卜助消化 

晚餐：
紫菜蛋花汤，紫菜撕碎与鸡蛋做成汤，紫菜富含多种营养元素 

周7食谱

早餐：
红薯粥，将红薯与大米一起熬煮成粥。红薯富含膳食纤维和多种维生素 

午餐：
莲藕排骨汤，莲藕与排骨炖煮，莲藕有清热凉血之效 

晚餐：
西葫芦炒肉片，瘦猪肉切片与西葫芦一起炒制，清淡可口易消化 

咽部结核

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