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肠系膜淋巴结结核

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸南瓜，将小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。小米易消化，南瓜富含β-胡萝卜素，有助于增强免疫力 

午餐：
瘦猪肉炖豆腐，将瘦猪肉与豆腐一起炖煮，加入适量姜片和葱段。提供优质蛋白质，易于消化吸收 

晚餐：
清蒸鳕鱼，将鳕鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸10 - 12分钟，撒上少许盐和香油。富含优质蛋白、维生素A和D 

周2食谱

早餐：
鸡蛋羹，将鸡蛋打散加水搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟。富含优质蛋白质，质地柔软易消化 

午餐：
鸡肉冬瓜汤，将鸡肉切块与冬瓜一起炖煮成汤，可适量加入枸杞。鸡肉高蛋白低脂肪，冬瓜利尿消肿 

晚餐：
山药粥，将大米与山药一起煮成粥。山药健脾益胃，对肠胃有较好的滋养作用 

周3食谱

早餐：
玉米面发糕配酸奶，玉米面发糕松软可口，搭配酸奶增加益生菌摄入。玉米面含有丰富的膳食纤维 

午餐：
菠菜炒鸡蛋，将菠菜洗净焯水后与鸡蛋一起炒制。菠菜富含铁质和叶酸，鸡蛋提供优质蛋白 

晚餐：
清蒸草鱼，将草鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸15 - 20分钟，撒上葱丝和少许酱油。富含不饱和脂肪酸等营养成分 

周4食谱

早餐：
豆浆油条（自制无明矾油条），豆浆富含植物蛋白，油条作为主食提供能量 

午餐：
番茄炖牛腩，将牛腩与番茄一起炖煮，牛腩富含蛋白质和血红素铁，番茄富含维生素C等抗氧化物质 

晚餐：
虾仁西兰花，将虾仁与西兰花一起炒制。虾仁富含优质蛋白和钙，西兰花富含多种维生素和矿物质 

周5食谱

早餐：
红薯粥配咸鸭蛋，红薯富含膳食纤维和多种维生素，咸鸭蛋适量食用可补充蛋白质和矿物质 

午餐：
海带排骨汤，将排骨与海带一起炖煮成汤，海带富含碘等多种微量元素 

晚餐：
肉末茄子，将瘦肉剁碎与茄子一起炒制，茄子富含维生素P等营养成分 

周6食谱

早餐：
馄饨汤（馅料为猪肉白菜），馄饨皮薄馅大，猪肉白菜馅营养丰富且易于消化 

午餐：
清炒时蔬（如生菜、油麦菜等）配米饭，新鲜蔬菜富含维生素和膳食纤维，米饭提供能量 

晚餐：
土豆炖牛肉，将牛肉与土豆一起炖煮，牛肉高蛋白，土豆富含碳水化合物和维生素C 

周7食谱

早餐：
牛奶燕麦粥，将牛奶与燕麦一起煮成粥。牛奶富含蛋白质和钙，燕麦富含膳食纤维 

午餐：
香菇油菜，将香菇与油菜一起炒制，香菇富含多种氨基酸和维生素，油菜富含维生素C和胡萝卜素 

晚餐：
鸽子汤，将鸽子炖煮成汤，鸽子肉富含蛋白质和多种营养成分，有助于滋补身体 

肠系膜淋巴结结核

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