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先天性胸腹裂孔疝

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸蛋，将小米熬成粥，搭配水煮蛋。小米易于消化吸收，富含碳水化合物；鸡蛋提供优质蛋白质。 

午餐：
清蒸鳕鱼配西兰花泥，将鳕鱼和西兰花分别蒸熟，鳕鱼淋上少量橄榄油，西兰花捣成泥状。鳕鱼低脂肪高蛋白，西兰花富含维生素K和C。 

晚餐：
南瓜鸡肉粥，将鸡胸肉切丁与南瓜一同熬煮成粥。南瓜富含胡萝卜素、钾等营养成分，鸡肉提供蛋白质有助于术后恢复。 

周2食谱

早餐：
酸奶水果沙拉（香蕉、苹果、蓝莓），选择无糖酸奶，加入新鲜水果。酸奶含益生菌促进肠道健康，水果提供多种维生素。 

午餐：
豆腐炖白菜，嫩豆腐和白菜一起炖煮，适量加盐调味。豆腐是优质植物蛋白来源，白菜含有丰富的维生素C。 

晚餐：
菠菜瘦肉汤，猪瘦肉剁碎后与菠菜一起煲汤。菠菜富含铁质、维生素A、C、K等多种营养素，瘦肉补充蛋白质。 

周3食谱

早餐：
燕麦牛奶糊，用即食燕麦片和牛奶混合加热制成糊状。燕麦富含膳食纤维，牛奶提供优质蛋白质和钙。 

午餐：
番茄炒蛋配米饭，鸡蛋打散炒熟后加入番茄块继续翻炒，搭配白米饭食用。番茄含有丰富的番茄红素，鸡蛋提供优质蛋白质。 

晚餐：
胡萝卜土豆泥配煎三文鱼，胡萝卜和土豆蒸熟捣成泥，三文鱼两面煎至金黄。胡萝卜富含胡萝卜素，三文鱼富含不饱和脂肪酸。 

周4食谱

早餐：
豆浆油条（自制无铝配方），用黄豆自制豆浆搭配健康的油条。豆浆富含植物蛋白，油条作为主食提供能量。 

午餐：
冬瓜排骨汤，将排骨焯水后与冬瓜一同煲汤。冬瓜有利尿消肿的作用，排骨提供优质蛋白。 

晚餐：
青菜虾仁粥，大米熬粥时加入鲜虾仁和青菜叶。虾仁富含优质蛋白，青菜提供维生素和矿物质。 

周5食谱

早餐：
绿豆糕配蜂蜜水，绿豆糕作为点心，饮用温热的蜂蜜水。绿豆具有清热解毒的功效，蜂蜜水润肠通便。 

午餐：
芹菜牛肉丝，牛肉切丝腌制后快炒，加入芹菜段。牛肉补充蛋白质，芹菜含有较多的膳食纤维。 

晚餐：
紫薯山药泥配红枣汤，紫薯和山药蒸熟捣成泥，红枣泡水喝。紫薯和山药都富含膳食纤维，红枣补气养血。 

周6食谱

早餐：
红薯玉米饼，红薯和玉米面做成小饼煎熟。红薯富含淀粉和膳食纤维，玉米面提供B族维生素。 

午餐：
凉拌黄瓜木耳，黄瓜和木耳焯水后凉拌，加入蒜末、醋、香油等调料。木耳富含铁质，黄瓜清爽可口。 

晚餐：
西红柿牛腩煲，牛腩焯水后与西红柿一同炖煮。牛腩富含蛋白质，西红柿含有丰富的维生素C。 

周7食谱

早餐：
核桃黑芝麻糊，核桃和黑芝麻磨粉冲调成糊状。核桃含有不饱和脂肪酸，黑芝麻富含钙和铁。 

午餐：
清蒸带鱼配芦笋，带鱼清洗干净蒸熟，芦笋焯水后摆盘。带鱼富含蛋白质，芦笋含有多种维生素。 

晚餐：
蘑菇豆腐汤，香菇、平菇等蘑菇类食材与豆腐一起煲汤。蘑菇富含氨基酸，豆腐提供优质植物蛋白。 

注意事项：先天性胸腹裂孔疝患者在术后需要特别注意饮食，应以清淡易消化的食物为主，并且要保证营养均衡，以上食谱根据这一原则制定，尽量避免过于油腻、刺激性的食物。同时，在实际应用过程中，建议根据患者的康复情况及医生的具体指导进行适当调整。

先天性胸腹裂孔疝

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