早餐： 小米粥配馒头，将小米熬制成粥，搭配发酵好的白面馒头。小米富含维生素B族，易于消化吸收，有助于修复肠道粘膜

午餐： 蒸南瓜与清炖鸡块，选用去皮鸡肉切小块炖煮至熟透，搭配蒸南瓜食用。鸡肉提供优质蛋白质，南瓜含有丰富的果胶，能保护胃肠道黏膜

晚餐： 胡萝卜土豆泥与鸡蛋羹，将胡萝卜和土豆煮熟后捣成泥，鸡蛋打散蒸制成蛋羹。胡萝卜土豆泥富含膳食纤维且易消化，蛋羹富含优质蛋白

早餐： 米糊配苏打饼干，用大米磨粉加水熬制米糊，搭配苏打饼干。米糊容易消化，苏打饼干碱性可中和胃酸

午餐： 鱼片豆腐汤，将鱼片和嫩豆腐一起煮成汤，少油少盐。鱼肉和豆腐都富含优质蛋白，且豆腐含钙量高，有助于维持肠道功能

晚餐： 山药粥与素炒西葫芦，山药熬粥，西葫芦切片快炒。山药有健脾益胃的功效，西葫芦水分含量高，膳食纤维适中，利于腹泻患者的肠道健康

早餐： 藕粉冲调饮品配花卷，将藕粉用温水冲调均匀，搭配发酵好的花卷。藕粉具有止泻的作用，花卷提供碳水化合物

午餐： 菠菜蛋花汤与软米饭，菠菜焯水后与打散的鸡蛋做成汤，搭配软米饭食用。菠菜含铁量丰富，软米饭易于消化

晚餐： 冬瓜排骨汤与发糕，排骨炖煮出汤后加入冬瓜煮熟，搭配发糕。冬瓜有利尿消肿作用，排骨汤营养丰富，发糕便于消化

早餐： 玉米面窝头配咸鸭蛋（少量），将玉米面做成窝头蒸熟，搭配少量咸鸭蛋。玉米面富含膳食纤维但不过于刺激肠道，咸鸭蛋补充盐分（注意用量）

午餐： 西红柿炖牛腩与白粥，牛腩切成小块炖煮至烂，加入西红柿调味，搭配白粥食用。牛腩富含蛋白质，西红柿富含维生素C，白粥养胃

晚餐： 丝瓜虾仁汤与蒸饺，丝瓜切段与虾仁一起煮成汤，搭配蒸饺。丝瓜润肠通便，虾仁提供优质蛋白

早餐： 红薯粥配榨菜，将红薯与大米熬制成粥，搭配少量榨菜。红薯富含膳食纤维，榨菜开胃（注意控制量避免过咸）

午餐： 香菇滑鸡粥，大米熬粥过程中加入切丁的香菇和剁碎的鸡肉一同熬煮。香菇增强免疫力，鸡肉提供蛋白质

晚餐： 紫薯馒头与紫菜蛋花汤，紫薯馒头作为主食，搭配紫菜蛋花汤。紫薯富含多种营养成分，紫菜含碘等微量元素，蛋花提供优质蛋白

早餐： 豆浆配蒸饺，自制无糖豆浆搭配蒸饺。豆浆富含植物蛋白，蒸饺方便食用

午餐： 番茄牛肉烩面，面条选择细软面条，与炖煮后的番茄和牛肉一起烩制。面条提供碳水化合物，牛肉提供优质蛋白，番茄富含维生素C

晚餐： 白菜豆腐粉丝汤与发糕，将白菜、豆腐、粉丝一起煮成汤，搭配发糕食用。白菜富含维生素，豆腐含钙，粉丝增加饱腹感

早餐： 红豆薏米粉冲调饮品配小面包，红豆薏米粉有祛湿作用，搭配松软的小面包。红豆薏米粉中的红豆和薏米有助于改善腹泻症状

午餐： 菠菜猪肝汤与馒头，菠菜焯水后与切片的猪肝一起煮成汤，搭配馒头。菠菜补铁，猪肝富含维生素A等多种营养成分

晚餐： 苦瓜酿肉与稀饭，苦瓜去除内部瓤后填入调好味的肉馅蒸熟，搭配稀饭食用。苦瓜有清热解毒的作用，肉馅提供蛋白质