早餐： 小米粥配蒸南瓜，将小米熬成粥，搭配蒸熟的南瓜。小米富含维生素B族，南瓜富含β-胡萝卜素，有助于修复受损肝细胞。

午餐： 豆腐炖菠菜，将豆腐和菠菜一起炖煮，加入少量盐调味。豆腐是优质植物蛋白来源，菠菜含有铁、钙等矿物质，可改善贫血状况。

晚餐： 清蒸鳕鱼，将鳕鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸10 - 15分钟，撒上葱丝、姜丝，淋上少许酱油。鳕鱼富含优质蛋白质且脂肪含量低，适合肝胆疾病患者食用。

早餐： 鸡蛋羹，将鸡蛋打散加水搅拌均匀后蒸熟。鸡蛋富含优质蛋白质，易于消化吸收。

午餐： 冬瓜排骨汤，将排骨焯水后与冬瓜一同炖煮，炖至冬瓜透明。冬瓜有利尿消肿的作用，排骨可补充蛋白质。

晚餐： 西红柿炒蛋，将西红柿切块，鸡蛋打散炒熟后混合翻炒。西红柿富含维生素C，有助于提高免疫力。

早餐： 牛奶燕麦粥，用牛奶代替水煮燕麦，可加入少量葡萄干。牛奶提供钙质，燕麦富含膳食纤维。

午餐： 清蒸鸡胸肉配西兰花，鸡胸肉富含优质蛋白质，西兰花含有丰富的维生素K和C。

晚餐： 青菜豆腐汤，嫩豆腐和各种绿叶蔬菜（如小白菜）一起煮汤。清淡易消化。

早餐： 红薯玉米糊，红薯和玉米磨粉后加水煮成糊状。红薯富含膳食纤维，玉米含多种维生素。

午餐： 番茄土豆炖牛肉，牛肉切成小块，与土豆、番茄一同炖煮。牛肉提供优质蛋白，番茄中的番茄红素对身体有益。

晚餐： 香菇油菜，香菇和油菜一起炒制，香菇有增强免疫力的作用。

早餐： 豆浆油条（自制无添加明矾的健康油条），豆浆提供优质植物蛋白。

午餐： 紫菜蛋花汤配米饭，紫菜富含碘等矿物质，蛋花增加蛋白质。

晚餐： 蒜蓉空心菜，空心菜富含维生素和矿物质，简单蒜蓉炒制即可。

早餐： 绿豆粥配咸鸭蛋，绿豆具有清热解毒的功效。

午餐： 清蒸鲈鱼配炒生菜，鲈鱼提供优质蛋白，生菜富含水分和维生素。

晚餐： 丝瓜炒毛豆，丝瓜有清热凉血的作用，毛豆富含植物蛋白。

早餐： 核桃黑芝麻糊，核桃和黑芝麻富含不饱和脂肪酸等营养物质。

午餐： 苦瓜炒肉片，瘦猪肉切片与苦瓜同炒，苦瓜有清热解毒功效。

晚餐： 海带萝卜汤，海带富含碘等矿物质，萝卜有助于消化。