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鼻窦癌

周1食谱

早餐：
小米粥配水煮蛋，将小米与水煮成粥，搭配水煮蛋。小米易消化，富含B族维生素；鸡蛋提供优质蛋白质。 

午餐：
豆腐炖菠菜，将豆腐切块，菠菜洗净后放入锅中加少量油炒至断生，加入适量清水和豆腐慢炖。豆腐含钙高，菠菜富含铁质。 

晚餐：
蒸鳕鱼配胡萝卜泥，鳕鱼清洗干净后蒸熟，胡萝卜蒸熟后打成泥。鳕鱼富含优质蛋白且脂肪含量低，胡萝卜中的胡萝卜素有助于提高免疫力 

周2食谱

早餐：
酸奶麦片，选择无糖酸奶加上即食燕麦片，可撒上一些蓝莓。酸奶含有益生菌，燕麦提供膳食纤维，蓝莓富含抗氧化物质。 

午餐：
冬瓜排骨汤，将排骨焯水后与冬瓜一起炖煮。排骨补充蛋白质和钙质，冬瓜利尿消肿。 

晚餐：
西红柿牛肉烩面，面条选择全麦面条，牛肉切丁与西红柿一起烩制。西红柿富含维生素C，牛肉提供优质蛋白 

周3食谱

早餐：
豆浆油条（自制无明矾油条），豆浆富含植物蛋白，油条作为主食但要注意控制量。 

午餐：
南瓜鸡肉煲，南瓜去皮切块，鸡肉切块，两者一起炖煮。南瓜富含胡萝卜素，鸡肉是优质蛋白来源。 

晚餐：
清炒西兰花配虾仁，西兰花洗净掰小朵焯水，虾仁过油快速翻炒，两者混合调味。西兰花含多种维生素，虾仁低脂高蛋白 

周4食谱

早餐：
紫薯馒头配牛奶，紫薯馒头富含碳水化合物，牛奶提供蛋白质和钙。 

午餐：
番茄炒蛋盖浇饭，米饭为主食，番茄炒蛋营养丰富，适合患者口味。 

晚餐：
苦瓜酿肉，苦瓜切段去籽，将调好味的肉馅塞入其中蒸熟。苦瓜有清热解毒功效，肉馅提供蛋白质 

周5食谱

早餐：
玉米饼配绿豆粥，玉米饼富含膳食纤维，绿豆粥具有清热解毒作用。 

午餐：
香菇青菜，香菇提前泡发，与青菜一起炒制。香菇富含多种微量元素，青菜提供维生素。 

晚餐：
红烧带鱼，带鱼处理干净后红烧，带鱼富含不饱和脂肪酸等营养成分 

周6食谱

早餐：
山药红枣粥，将山药、红枣与大米一起煮成粥。山药健脾养胃，红枣补血安神。 

午餐：
土豆炖牛肉，牛肉切块，土豆去皮切块，两者一起炖煮。牛肉补充能量和蛋白质，土豆富含碳水化合物。 

晚餐：
海带豆腐汤，海带泡发后与豆腐一起煮成汤。海带含碘等矿物质，豆腐富含植物蛋白 

周7食谱

早餐：
蔬菜煎饼，将面粉加水调成糊状，加入切碎的胡萝卜、洋葱等蔬菜搅拌均匀，在平底锅中煎成饼。富含多种维生素和膳食纤维。 

午餐：
羊肉萝卜汤，羊肉切块，萝卜去皮切块，两者一起炖煮。羊肉温补，萝卜助消化。 

晚餐：
蒜蓉空心菜配白灼基围虾，空心菜洗净焯水，基围虾白灼后淋上蒜蓉酱油汁。空心菜富含维生素，基围虾低脂高蛋白 

鼻窦癌

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