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肾上腺肿瘤

周1食谱

早餐：
小米粥配水煮蛋，将小米熬成粥，搭配水煮蛋。小米富含维生素B族，有助于减轻压力；鸡蛋提供优质蛋白质 

午餐：
清蒸鳕鱼配西兰花，鳕鱼富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，西兰花含有丰富的维生素C、K和膳食纤维，蒸制保留更多营养成分 

晚餐：
胡萝卜炖牛肉，选用瘦牛肉切块与胡萝卜一同慢炖，牛肉含铁质和锌，胡萝卜中的β-胡萝卜素对肾上腺功能有益 

周2食谱

早餐：
全麦面包夹鸡胸肉片，搭配一杯低脂牛奶。提供全面的蛋白质来源以及钙质 

午餐：
番茄炒豆腐配糙米饭，豆腐是植物性蛋白的良好来源，番茄富含维生素C和抗氧化剂，糙米富含膳食纤维 

晚餐：
冬瓜排骨汤，冬瓜有利尿作用，排骨提供适量的动物蛋白，适合肾上腺肿瘤患者食用 

周3食谱

早餐：
酸奶拌蓝莓，选择无糖酸奶，加入新鲜蓝莓，蓝莓富含抗氧化物质，有助于增强免疫力 

午餐：
蒸南瓜配虾仁，南瓜富含β-胡萝卜素，虾仁富含优质蛋白质和矿物质 

晚餐：
菠菜炒鸡蛋，菠菜含有丰富的叶酸和其他微量元素，鸡蛋提供必需氨基酸 

周4食谱

早餐：
燕麦粥配苹果丁，燕麦富含可溶性膳食纤维，苹果富含果胶和多种维生素 

午餐：
烤鸡腿配芦笋，鸡腿肉质细嫩易消化，芦笋含有丰富的维生素和矿物质 

晚餐：
白菜炖豆腐，白菜含有大量水分和维生素，豆腐补充植物性蛋白质 

周5食谱

早餐：
豆浆配油条（少量），豆浆是大豆制品，富含大豆异黄酮，油条需控制量以避免过多油脂摄入 

午餐：
红烧狮子头（瘦肉制成）配青菜，狮子头选用瘦肉制作，减少脂肪含量，青菜富含各种维生素 

晚餐：
绿豆汤配玉米饼，绿豆有清热解毒的作用，玉米饼富含膳食纤维 

周6食谱

早餐：
黑芝麻糊配山药泥，黑芝麻富含不饱和脂肪酸，山药健脾益胃 

午餐：
凉拌海带丝配鸡胸肉，海带含有碘等微量元素，鸡胸肉提供优质蛋白 

晚餐：
香菇炖鸡，香菇富含多糖体，鸡肉提供高质量蛋白质 

周7食谱

早餐：
紫薯粥配核桃仁，紫薯富含花青素，核桃仁富含ω-3脂肪酸 

午餐：
蒜蓉空心菜配煎带鱼，空心菜富含维生素A和C，带鱼富含DHA 

晚餐：
西红柿鸡蛋面，面条选择全麦面条，增加膳食纤维摄入，西红柿和鸡蛋都是易于消化吸收的食物 

对于肾上腺肿瘤患者来说，饮食应注重营养均衡，避免刺激性强的食物，同时要保证足够的能量供应。上述食谱尽量选择了容易消化吸收且营养价值高的食材，并且注意了烹饪方式的选择，以蒸、煮、炖为主，减少了油炸等高热量烹饪方法的使用。此外，还特别考虑了钾、钠等电解质的平衡问题，在不影响治疗效果的前提下满足患者的口味需求。

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