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颅内占位性病变引起的头痛

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸蛋，将小米熬制成粥，搭配水煮后蒸熟的鸡蛋。易于消化吸收，富含B族维生素和优质蛋白质，有助于减轻颅内压力 

午餐：
冬瓜排骨汤，将排骨焯水后与冬瓜一同炖煮至熟烂，加入少量盐调味。排骨提供钙质和蛋白质，冬瓜有利尿作用，可缓解脑水肿 

晚餐：
清蒸鳕鱼，将鳕鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸10 - 15分钟，撒上葱姜丝，淋上少许酱油。富含优质蛋白、不饱和脂肪酸，对大脑健康有益 

周2食谱

早餐：
牛奶麦片粥，用牛奶煮燕麦片，可以加入少量葡萄干。燕麦富含膳食纤维，牛奶提供优质蛋白和钙，葡萄干补充糖分及多种微量元素 

午餐：
番茄鸡肉丸子汤，将鸡肉剁成肉泥做成丸子，与番茄一起煮成汤。鸡肉丸子提供丰富的蛋白质，番茄含有大量维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力 

晚餐：
菠菜豆腐汤，将嫩豆腐切块，菠菜洗净焯水后与豆腐一起煮成汤。豆腐富含植物蛋白，菠菜含有铁元素和多种维生素，对患者身体恢复有帮助 

周3食谱

早餐：
玉米面馒头配酸奶，玉米面制作的馒头富含膳食纤维，酸奶含益生菌和钙，有助于调节肠道功能 

午餐：
胡萝卜土豆炖牛肉，将牛肉切成小块与胡萝卜、土豆一同炖煮，牛肉富含血红素铁和优质蛋白，胡萝卜含有胡萝卜素，土豆是良好的碳水化合物来源 

晚餐：
西兰花炒虾仁，将鲜虾去壳取仁，西兰花洗净掰成小朵，二者快炒。虾仁富含优质蛋白和锌，西兰花富含维生素K、C等营养成分 

周4食谱

早餐：
紫薯粥配煮鸡蛋，紫薯熬制的粥香甜可口，搭配煮鸡蛋。紫薯富含花青素，煮鸡蛋提供优质蛋白质 

午餐：
海带豆腐煲，将海带泡发后与豆腐一同放入砂锅中慢炖，加入适量的盐和鸡精调味。海带含有丰富的碘，豆腐富含植物蛋白 

晚餐：
西红柿鸡蛋面，将面条煮熟后捞出，用西红柿炒鸡蛋做卤浇在面上。面条提供碳水化合物，西红柿和鸡蛋营养丰富且易消化 

周5食谱

早餐：
豆浆油条（少油炸），豆浆富含植物蛋白，油条选择少油炸的，避免过多油脂摄入 

午餐：
香菇青菜，将新鲜香菇和青菜一起炒制，香菇含有香菇多糖等多种营养物质，青菜富含维生素和矿物质 

晚餐：
南瓜小米粥，南瓜切块与小米一起熬煮成粥。南瓜富含胡萝卜素和果胶，小米富含多种维生素和矿物质 

周6食谱

早餐：
全麦面包配花生酱，全麦面包富含膳食纤维，花生酱含有不饱和脂肪酸和蛋白质 

午餐：
苦瓜炒蛋，将苦瓜切片与鸡蛋一起炒制，苦瓜具有清热解毒的功效，鸡蛋提供优质蛋白 

晚餐：
莲藕排骨汤，将排骨与莲藕一同炖煮，莲藕具有健脾开胃的作用，排骨提供钙质和蛋白质 

周7食谱

早餐：
绿豆粥配包子，绿豆熬制成粥，搭配包子。绿豆具有清热解毒功效，包子可根据口味选择馅料，但应以清淡为主 

午餐：
芹菜炒肉丝，将猪肉切成丝与芹菜一起炒制，猪肉提供蛋白质，芹菜富含纤维素和维生素 

晚餐：
山药枸杞粥，将山药切块与大米、枸杞一起熬煮成粥。山药具有健脾益肺的作用，枸杞富含多种营养成分 

颅内占位性病变引起的头痛

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