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腮腺恶性肿瘤

周1食谱

早餐：
小米粥配蒸南瓜，将小米煮成粥，搭配蒸熟的南瓜。南瓜富含β-胡萝卜素和维生素C，有助于提高免疫力 

午餐：
豆腐炖冬瓜，将豆腐与冬瓜一起炖煮，调味后食用。豆腐富含植物蛋白，冬瓜有利尿作用，适合腮腺肿瘤患者 

晚餐：
清蒸鳕鱼，将鳕鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸10 - 15分钟，撒上葱姜丝，淋上少许生抽。鳕鱼富含优质蛋白质，易消化 

周2食谱

早餐：
鸡蛋羹，将鸡蛋打散，加入温水搅拌均匀，上锅蒸熟。鸡蛋是优质蛋白质的良好来源 

午餐：
番茄炒蛋，将鸡蛋炒熟盛出，再炒番茄，最后混合在一起。番茄富含维生素C和番茄红素 

晚餐：
鸡肉丸子汤，鸡肉剁碎制成丸子，与蔬菜（如白菜、胡萝卜等）一起煮成汤。鸡肉丸子提供蛋白质，蔬菜增加营养 

周3食谱

早餐：
酸奶配水果（如草莓），选择无糖酸奶，搭配新鲜草莓。酸奶中的益生菌有助于肠道健康，草莓富含维生素C 

午餐：
菠菜炒虾仁，将菠菜洗净，虾仁焯水后，与菠菜一起炒制。菠菜含铁丰富，虾仁提供优质蛋白质 

晚餐：
香菇油菜，将香菇和油菜炒制，香菇富含多种氨基酸，油菜含有丰富的维生素 

周4食谱

早餐：
豆浆配花卷，自制或购买无添加的豆浆，搭配花卷。豆浆富含植物蛋白 

午餐：
土豆炖牛肉（瘦牛肉），将土豆与切成小块的瘦牛肉一起炖煮。牛肉富含蛋白质，土豆可提供碳水化合物 

晚餐：
紫菜蛋花汤，将紫菜泡发，与打散的鸡蛋一起煮成汤。紫菜含碘等微量元素 

周5食谱

早餐：
燕麦牛奶粥，将燕麦与牛奶煮成粥。燕麦富含膳食纤维 

午餐：
凉拌黄瓜木耳，将黄瓜和泡发好的木耳凉拌，加入适量蒜末和醋。木耳有润肺作用 

晚餐：
肉末茄子，将瘦猪肉剁成末，与茄子一起炒制。茄子含有多种维生素 

周6食谱

早餐：
玉米面窝头配咸鸭蛋，玉米面窝头富含粗粮营养，咸鸭蛋要控制量 

午餐：
西红柿牛腩面，将西红柿与牛腩炖煮后浇在面条上。牛腩提供蛋白质，但要注意脂肪摄入不过量 

晚餐：
西兰花炒肉片，将西兰花与瘦猪肉片一起炒制。西兰花富含多种营养成分 

周7食谱

早餐：
绿豆粥配酱豆腐，绿豆粥清热解毒，酱豆腐适量食用 

午餐：
海带炖排骨，将海带与排骨一起炖煮。海带含碘且有助于排毒 

晚餐：
冬瓜薏米汤，将冬瓜与薏米一起煮成汤。薏米有利水消肿的作用 

腮腺恶性肿瘤

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