早餐： 燕麦粥配蓝莓，将燕麦与水或低脂牛奶煮沸，加入新鲜蓝莓。富含膳食纤维、抗氧化剂，有助于心脏健康。

午餐： 清蒸鳕鱼配糙米和绿叶蔬菜沙拉（如菠菜），鳕鱼富含优质蛋白质且脂肪含量低，搭配糙米提供复合碳水化合物，绿叶蔬菜富含维生素K、镁等对心血管有益的营养素。

晚餐： 豆腐炒西兰花，用少量橄榄油轻炒豆腐块与西兰花，撒上少许黑胡椒。豆腐提供优质植物蛋白，西兰花含有丰富的维生素C、K及钾元素。

早餐： 全麦面包夹煮鸡蛋与番茄片，全麦面包含有较多膳食纤维，鸡蛋是优质蛋白来源，番茄富含番茄红素，对血管有保护作用。

午餐： 鸡肉胡萝卜汤，选用去皮鸡胸肉炖煮成汤，加入胡萝卜块增加β-胡萝卜素摄入，有助于增强免疫力。

晚餐： 南瓜小米粥，南瓜中的果胶可降低胆固醇水平，小米易于消化吸收，适合术后恢复期患者食用。

早餐： 酸奶拌坚果（杏仁、核桃等）和苹果丁，酸奶提供益生菌促进肠道健康，坚果含不饱和脂肪酸，苹果富含黄酮类物质，能帮助改善血液循环。

午餐： 瘦猪肉冬瓜煲，瘦猪肉补充铁质预防贫血，冬瓜有利尿消肿效果，对于减轻心脏负担有一定帮助。

晚餐： 紫薯玉米糁粥，紫薯含有花青素，具有抗氧化功能，玉米糁作为粗粮，可以调节血脂。

早餐： 豆浆冲调即食燕麦片加香蕉片，豆浆为植物性蛋白饮品，搭配燕麦片与香蕉既美味又营养。

午餐： 虾仁芦笋，鲜虾富含锌、硒等微量元素，芦笋则是天然利尿剂，两者结合有利于维护体内电解质平衡。

晚餐： 番茄炒蛋配米饭，这是一道经典的家常菜，西红柿中的维生素C与鸡蛋中的卵磷脂相互配合，有助于身体恢复。

早餐： 红薯粥配凉拌黄瓜丝，红薯是优质的淀粉来源，黄瓜则富含水分及维生素，二者组合清爽可口。

午餐： 牛肉洋葱烩土豆，牛肉提供优质动物蛋白，洋葱中的前列腺素A能够扩张血管，土豆富含维生素B族。

晚餐： 菠菜鸡蛋饼，菠菜中铁质丰富，鸡蛋增加了菜品的口感与营养价值，适合晚间食用。

早餐： 绿豆薏仁粥，绿豆和薏仁都有清热解毒的功效，长期食用有助于改善体内湿气过重的情况。

午餐： 香菇青菜豆腐汤，香菇含有多种氨基酸，青菜提供膳食纤维，豆腐则是优质的植物蛋白来源。

晚餐： 南瓜泥配蒸饺，南瓜泥软糯香甜，蒸饺可以选择素馅或者瘦肉馅，避免油腻食物刺激心脏。

早餐： 玉米面发糕配咸鸭蛋，玉米面发糕口感松软，咸鸭蛋虽咸但适量食用可补充钠离子。

午餐： 海带排骨汤，海带中碘含量高，对甲状腺功能有益，排骨则提供了钙质和其他矿物质。

晚餐： 白灼芥兰配白粥，白灼的做法保留了蔬菜原有的营养成分，白粥易于消化，适合晚餐食用。