萎缩纹（也称为膨胀纹或妊娠纹）通常是由于皮肤快速伸展导致的胶原蛋白和弹性纤维断裂所引起的，常见于体重迅速变化、怀孕等情况。虽然营养师主要关注的是通过饮食来促进皮肤健康，但需要注意的是，没有特定的食物可以直接治愈萎缩纹。然而，保持良好的营养状况有助于改善皮肤的整体健康，并可能帮助预防新的萎缩纹形成。 基于此背景，下面是一周的营养均衡食谱，重点在于富含维生素C、维生素E、锌等有助于皮肤修复和胶原蛋白生成的营养素。