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出血性肠炎

周1食谱

早餐：
米粥配蒸蛋，将大米熬成粥，搭配水煮蛋。易于消化，补充蛋白质 

午餐：
白米粥配胡萝卜泥，将胡萝卜煮熟后打成泥，搭配白米粥食用。富含β-胡萝卜素，有助于肠道黏膜修复 

晚餐：
清蒸豆腐，将嫩豆腐放入蒸锅中蒸熟，淋上少量酱油和香油。高蛋白、易消化 

周2食谱

早餐：
小米粥配山药泥，将山药蒸熟后捣成泥，搭配小米粥食用。健脾养胃，促进肠道愈合 

午餐：
南瓜泥配馒头，将南瓜煮熟后制成泥，搭配白面馒头食用。富含维生素A，帮助肠道恢复 

晚餐：
清炖鸡汤，选用鸡胸肉，去除油脂后炖汤，撇去浮沫，只喝清汤。温和滋补，易于吸收 

周3食谱

早餐：
玉米糊，将玉米面加水调成糊状，慢火熬制而成。富含膳食纤维，但较为细腻，不会刺激肠道 

午餐：
土豆泥配蒸鸡肉，将土豆煮熟后制成泥，搭配蒸好的鸡胸肉切片食用。低脂高蛋白，有助于身体恢复 

晚餐：
青菜粥，将菠菜等绿叶蔬菜洗净后剁碎，加入白米粥中熬制。富含维生素C和铁质，但不油腻 

周4食谱

早餐：
薏仁粥配蒸南瓜，将薏仁与大米一起熬成粥，搭配蒸南瓜食用。利水消肿，帮助肠道健康 

午餐：
冬瓜排骨汤，选用小排炖煮，加入冬瓜块，炖至冬瓜透明。清淡可口，滋润肠道 

晚餐：
红薯泥配瘦猪肉泥，将红薯蒸熟制成泥，搭配剁碎的瘦猪肉末炒熟食用。营养丰富，但不油腻 

周5食谱

早餐：
豆浆配花卷，自制无糖豆浆搭配发酵好的花卷。富含植物蛋白，且较柔软 

午餐：
西红柿鸡蛋汤，将西红柿切块，与水煮蛋一起煮成汤。酸甜开胃，但不过于刺激 

晚餐：
菠菜粥，将菠菜剁碎加入白米粥中熬制。富含多种维生素和矿物质 

周6食谱

早餐：
燕麦牛奶粥，将燕麦与牛奶一起熬制，注意控制牛奶量以避免过于浓稠。富含优质蛋白和钙 

午餐：
白菜豆腐汤，将白菜与豆腐一起煮成汤。清淡爽口，有助于肠道舒适 

晚餐：
鱼片粥，将鱼片切成薄片，加入白米粥中熬制。富含Omega - 3脂肪酸，利于肠道修复 

周7食谱

早餐：
红豆薏米粥，将红豆与薏米混合熬制。有利水渗湿的功效，适合出血性肠炎患者 

午餐：
丝瓜鸡蛋汤，将丝瓜与水煮蛋一起煮成汤。清淡美味，易于消化 

晚餐：
南瓜鸡肉粥，将南瓜切块与鸡胸肉一起放入粥中熬制。营养丰富，且不刺激肠道 